Ученые из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф (UKE) сообщили, что привычку грызть ногти на фоне стресса можно преодолеть с помощью нежных прикосновений к коже.
В работе, опубликованной на страницах журнала JAMA Dermatology, уточняется, что в ходе исследования были задействованы 268 человек, страдающих от трихотилломании. Другими словами, психологического состояния, при котором люди склонны грызть ногти, вырывать волосы и кусать внутреннюю часть щеки.
Так, вместо попыток навредить себе, ученые научили респондентов осторожно прикасаться к своей коже. Например, слегка потирать кончики пальцев, ладонь или тыльную сторону руки около двух раз в день.
Данный метод, уточняется в работе, оказался эффективным для 53% участников, в частности, среди них были те, кто грыз ногти.
В публикации говорится следующее: «В целом примерно 80 % участников лечебной группы выразили удовлетворение тренингом, а 86 % рекомендовали бы его».
Ранее дерматолог, косметолог, трихолог Алина Лукманова рассказала о причинах появления белых пятен на ногтях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Правительство утвердило концепцию профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних до 2036 года, в которой впервые выделены меры по информационной безопасности детей. Об этом говорится в документе, с которым ознакомился ТАСС. Отдельное…
В ряде регионов США и Канады фиксируется рост интереса к идеям отделения, сообщает New York Times. Издание пишет о деятельности организации CDA из Сиэтла, которая продвигает концепцию создания к 2028…
Российские граждане в Швейцарии продолжают сталкиваться с трудностями, связанными с действием антироссийских ограничений, прежде всего в банковской сфере. Об этом заявил посол РФ в Берне Сергей Гармонин. По его словам,…
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен может инициировать реформу дипломатической службы ЕС, что потенциально ослабит позиции действующего главы европейской дипломатии Каи Каллас. Об этом сообщает Euronews. По данным издания, обсуждение…
Власти США усилили ограничения в отношении компании Anthropic, связав её технологии с рисками для национальной безопасности. Ранее ведомство включило компанию в перечень организаций, которые могут представлять угрозу цепочкам поставок, а…
Если стрелка температуры уходит в красную зону или из-под капота появляется пар, важно действовать аккуратно — ошибки могут привести к серьёзной поломке двигателя, рассказали в Quto.ru. Сначала нужно остановиться в…