Ученые из Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф (UKE) сообщили, что привычку грызть ногти на фоне стресса можно преодолеть с помощью нежных прикосновений к коже.
В работе, опубликованной на страницах журнала JAMA Dermatology, уточняется, что в ходе исследования были задействованы 268 человек, страдающих от трихотилломании. Другими словами, психологического состояния, при котором люди склонны грызть ногти, вырывать волосы и кусать внутреннюю часть щеки.
Так, вместо попыток навредить себе, ученые научили респондентов осторожно прикасаться к своей коже. Например, слегка потирать кончики пальцев, ладонь или тыльную сторону руки около двух раз в день.
Данный метод, уточняется в работе, оказался эффективным для 53% участников, в частности, среди них были те, кто грыз ногти.
В публикации говорится следующее: «В целом примерно 80 % участников лечебной группы выразили удовлетворение тренингом, а 86 % рекомендовали бы его».
Ранее дерматолог, косметолог, трихолог Алина Лукманова рассказала о причинах появления белых пятен на ногтях. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Бурятии девушка сожгла в печи полмиллиона рублей наличными, пытаясь избежать ответственности за их похищение. Историей делится Telegram-канал Baza. Ранее фермер из Бурятии решил приобрести автомобиль. Для этого мужчина продал…
В ближайшей перспективе на фронте могут начаться бои за город Краматорск в Донецкой области. Такое предположение высказал офицер Вооруженных сил Украины (ВСУ) с позывным Алекс в своем Telegram-канале. По его…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова высказалась о новых санкциях, введенных Великобританией. Речь идет об ограничениях в отношении 11 человек, которых подозревают в атаках и взломе телефона Юлии Скрипаль, дочери…
Экономика России находится на этапе снижения инфляции. Об этом заявил вице-премьер РФ Александр Новак. По его словам, несмотря на «все вызовы» и «все давление со стороны западных стран», российская экономика…
Уровень доверия россиян президенту Владимиру Путину в конце ноября составил 77%. Таковы данные еженедельного опроса фонда «Общественное мнение» (ФОМ), проведённого с 28 по 30 ноября среди 1500 респондентов. Согласно результатам,…
Суд принял решение смягчить меру пресечения экс-ректору ПсковГу Наталье Ильиной, которую обвиняют в хищении 10 миллионов рублей из бюджета. Об этом сообщило агентство ТАСС со ссылкой на решение суда. Напомним,…