Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Достаточный сон может быть важнее для долгой жизни, чем многие другие привычки, считают специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе. Об этом они рассказали изданию UfaTime.ru.
Врачи сослались на данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Хронический недосып, по их выводам, сокращает продолжительность жизни. При этом по вреду для здоровья он уступает только курению.
По словам специалистов, хороший сон влияет на долголетие сильнее, чем питание, физическая активность и даже социальные связи. Они объяснили, что постоянный недосып ухудшает работу сердца и сосудов, ослабляет иммунитет и со временем бьет по памяти и вниманию.
Врачи подчеркнули, что нормальный сон — самый простой и доступный способ снизить риск преждевременного старения.
Ранее травматолог Стрелков объяснил, как снизить риск переломов в гололед. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Клинический психолог Маргарита Алексеева заявила, что абьюзера можно распознать в самом начале романтических отношений. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, первым и самым ярким признаком является стремительное…
Губернатор Брянской области Александр Богомаз заявил о ранении семи сотрудников АПХ «Мираторг» в результате атаки на регион вооруженных формирований Украины. Об этом он написал в понедельник, 4 мая, он написал…
Глава киевского режима Владимир Зеленский приехал в город, где находятся российские военные. Он совершил визит в Ереван для встречи с премьер-министром Армении Николом Пашиняном. Там находится 102-я российская военная база…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о готовности к переговорам с Россией и США по урегулированию украинского конфликта. В своем Telegram-канале Зеленский написал, что Киев готов к следующему раунду трехсторонних…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин заявил, что Москву в начале наступившей недели ждет почти летняя погода с грозами и ветром. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам,…
В Москве на МКАД произошло массовое ДТП. КамАЗ протаранил 13 автомобилей. Об этом в понедельник, 4 мая, сообщается в канале столичной Госавтоинспекции в Max. Согласно предварительно версии, водитель КамАЗа наехал…