Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Достаточный сон может быть важнее для долгой жизни, чем многие другие привычки, считают специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе. Об этом они рассказали изданию UfaTime.ru.
Врачи сослались на данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Хронический недосып, по их выводам, сокращает продолжительность жизни. При этом по вреду для здоровья он уступает только курению.
По словам специалистов, хороший сон влияет на долголетие сильнее, чем питание, физическая активность и даже социальные связи. Они объяснили, что постоянный недосып ухудшает работу сердца и сосудов, ослабляет иммунитет и со временем бьет по памяти и вниманию.
Врачи подчеркнули, что нормальный сон — самый простой и доступный способ снизить риск преждевременного старения.
Ранее травматолог Стрелков объяснил, как снизить риск переломов в гололед. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп склоняется к наращиванию поддержки Киева и может начать активнее давить на Москву ради завершения украинского конфликта. Об этом пишет Financial Times, ссылаясь на источники в Белом…
Владимир Мединский, занимающий пост помощника президента России и председателя Российского военно-исторического общества (РВИО), выступил на Петербургском международном юридическом форуме. На полях события он подверг анализу первые шаги большевиков в финансовой…
Долгое время считалось, что многолетние колебания температуры поверхности Атлантического океана — это естественный цикл, связанный с работой глобального океанского конвейера (АМОК). Однако новое исследование, опубликованное в журнале Geophysical Research Letters,…
Международная группа астрофизиков обнаружила косвенные свидетельства существования ранее неизвестной «тёмной силы», которая может замедлять формирование крупных космических структур. Как сообщает портал Science X, исследование, опубликованное 23 июня, ставит под сомнение…
Военный эксперт Евгений Михайлов в беседе с РИА Новости заявил, что киевский режим совместно с западными кураторами активизировал террористические атаки на мирное население, стремясь отсрочить неминуемый крах на фронте. По…
Кофе и чай давно обросли устойчивыми стереотипами. Любитель кофе в нашем представлении — человек торопливый, слегка взвинченный и вечно спешащий. Поклонник чая, напротив, кажется нам воплощением спокойствия и неторопливости. Ирония…