Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Достаточный сон может быть важнее для долгой жизни, чем многие другие привычки, считают специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе. Об этом они рассказали изданию UfaTime.ru.
Врачи сослались на данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Хронический недосып, по их выводам, сокращает продолжительность жизни. При этом по вреду для здоровья он уступает только курению.
По словам специалистов, хороший сон влияет на долголетие сильнее, чем питание, физическая активность и даже социальные связи. Они объяснили, что постоянный недосып ухудшает работу сердца и сосудов, ослабляет иммунитет и со временем бьет по памяти и вниманию.
Врачи подчеркнули, что нормальный сон — самый простой и доступный способ снизить риск преждевременного старения.
Ранее травматолог Стрелков объяснил, как снизить риск переломов в гололед. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Юрий Кнутов в разговоре с RT предупредил, что Швеция, недавно выведшая на орбиту свой первый спутник-шпион, теперь намерена подключиться к снабжению ВСУ разведданными. По его словам, Стокгольм уже…
Украинский политик Владимир Зеленский прибыл на саммит Европейского политического сообщества, который проходит в Армении и собирает множество мировых лидеров для обсуждения актуальных вопросов. Основное внимание украинской делегации будет уделено вопросам…
За диверсиями в Германии в начале 2026 года стоят внутренние экстремисты крайне левых взглядов, а не внешние силы вроде России, сообщают в Politico со ссылкой на расследование журнала WELT. В…
Столичных абонентов начали предупреждать о возможных перебоях в работе мобильного интернета и SMS во время майских торжеств. Как сообщает корреспондент РИА Новости, оператор «Билайн» разослал клиентам уведомление о том, что…
Артист Одесского академического областного драматического театра Вадим Анохин сообщил о противоправных действиях со стороны представителей территориального центра комплектования. По информации украинского издания «Страна.ua», сотрудники военкомата избили мужчину и сломали ему…
Фитнес-тренер Светлана Федотикова рассказала про основную идею пилатеса. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». По ее словам, это тотальный контроль всего тела в момент выполнения того или иного упражнения, плюс плавное…