Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Достаточный сон может быть важнее для долгой жизни, чем многие другие привычки, считают специалисты Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе. Об этом они рассказали изданию UfaTime.ru.
Врачи сослались на данные Центров по контролю и профилактике заболеваний США. Хронический недосып, по их выводам, сокращает продолжительность жизни. При этом по вреду для здоровья он уступает только курению.
По словам специалистов, хороший сон влияет на долголетие сильнее, чем питание, физическая активность и даже социальные связи. Они объяснили, что постоянный недосып ухудшает работу сердца и сосудов, ослабляет иммунитет и со временем бьет по памяти и вниманию.
Врачи подчеркнули, что нормальный сон — самый простой и доступный способ снизить риск преждевременного старения.
Ранее травматолог Стрелков объяснил, как снизить риск переломов в гололед. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В США суд приговорил бывшую владелицу похоронного бюро Кэри Холлфорд к 18 годам тюрьмы за мошенничество с кремациями. Вместе с супругом она брала деньги за похороны, но вместо этого складировала…
Первые признаки инсульта –– это внезапная слабость, потеря сознания и паралич. Доцент кафедры неврологии Пироговского университета Марина Шурдумова рассказала «Газете.Ru», как быстро проверить человека и не пропустить опасные симптомы. Достаточно…
Возраст репродуктивного здоровья мужчин в России определен в диапазоне от 18 до 49 лет, при этом вероятность зачатия с возрастом постепенно снижается. Такие данные приводятся в методических рекомендациях по диспансеризации,…
Загореть на солнце можно даже в марте, поскольку уровень ультрафиолетового излучения уже способен быть довольно высоким, а присутствие снега увеличивает его эффект. Об этом в беседе с журналистами РИА Новости…
Руководитель одной из кадровых компаний Приморского края Ирина Котлярова рассказала об ответственности работников за нецензурную брань на работе. Об этом пишет РИА Новости. По словам специалиста, за мат на рабочем…
Глава Белого дома Дональд Трамп поручил своим советникам пересмотреть стратегию реализации программы массовой депортации нелегальных мигрантов, которая вызвала широкий общественный резонанс и получила негативные отклики. Информацию о данном решении американского…