Учёный Литвинов: белые ночи не влияют на сон людей

Влияние белых ночей на самочувствие человека сильно преувеличено, а списывать на это природное явление нарушения сна и циркадных ритмов неверно. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал старший научный сотрудник Пермского политеха, кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

По его словам, белые ночи не являются полярным днём, поскольку даже в этот период наступают сумерки и интенсивность света заметно снижается, поэтому критичных сбоев в выработке мелатонина не происходит. Гораздо большее влияние на организм оказывают избыточный шум, чрезмерная городская иллюминация и качество воздуха.

При этом сезон белых ночей действительно меняет жизнь мегаполисов, но связано это не с астрономией, а с социальной активностью. В крупных городах на это время приходится множество мероприятий, люди больше гуляют и общаются, и именно это, а не само природное явление, влияет на их ритм жизни.

Учёный подчеркнул, что белые ночи стоит рассматривать скорее как позитивный фактор, который не должен вызывать заболеваний или плохого самочувствия.

Ранее лектор Пермского планетария Виталий Францев сообщил, что белые ночи можно увидеть в Петербурге, Перми и северных регионах России. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.