Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что 11 минут быстрой ходьбы в день сокращает риск преждевременной смерти. Об этом информирует British Journal of Sports Medicine.
Сообщается, что во всём мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. При этом физическая активность помогает уменьшить вероятность возникновения этих болезней.
Учёные изучили 196 рецензируемых исследований, изучавших более 30 миллионов участников, чтобы провести самый масштабный анализ связи между риском сердечных заболеваний, рака и уровнями физической активности.
Авторы пришли к мнению, что 11 минут в день занятий спортом средней интенсивности, к примеру, езды на велосипеде или быстрой ходьбы, будет достаточно, чтобы сократить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака на 23%.
Отмечается, что шансы обнаружить сердечно-сосудистые заболевания уменьшались на 17%, а рака — на 7%.
Ранее врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице поможет укрепить иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Норвегия планирует провести с Россией переговоры о предотвращении инцидентов на море в ноябре или декабре. Об этом «Известиям» сообщил пресс-секретарь объединённого штаба вооружённых сил королевства Руне Хаарстад. По его словам,…
Стоимость билетов в ряд музеев Турции для иностранных посетителей увеличится в среднем на 10-12% с января и апреля 2027 года. Как сообщили РИА Новости в Ассоциации туроператоров Турции, в частности,…
Американская порномодель Ками Чан призналась, что каждый месяц тратит на своих кошек более двух тысяч долларов — это примерно 173 тысячи рублей. Об этом сообщает издание Creatorzine. Отмечается, что для…
В результате ракетного удара по лагерю беженцев на севере провинции Мариб в Йемене погибли по меньшей мере два человека. По данным телеканала Al Hadath, жертвами атаки стали два подростка. Инцидент…
Заместитель главы МИД РФ, шерпа в БРИКС Сергей Рябков заявил, что Запад и киевский режим одержимы поиском способов для раскачки ситуации внутри России. Соответствующее заявление он сделал в интервью ТАСС.…
Страховые пенсии по старости, включая досрочные основания, с 1 января 2027 года в России будут назначаться автоматически без запроса данных от получателя. Об этом РИА Новости сообщила эксперт Федерального методического…