Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что 11 минут быстрой ходьбы в день сокращает риск преждевременной смерти. Об этом информирует British Journal of Sports Medicine.
Сообщается, что во всём мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. При этом физическая активность помогает уменьшить вероятность возникновения этих болезней.
Учёные изучили 196 рецензируемых исследований, изучавших более 30 миллионов участников, чтобы провести самый масштабный анализ связи между риском сердечных заболеваний, рака и уровнями физической активности.
Авторы пришли к мнению, что 11 минут в день занятий спортом средней интенсивности, к примеру, езды на велосипеде или быстрой ходьбы, будет достаточно, чтобы сократить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака на 23%.
Отмечается, что шансы обнаружить сердечно-сосудистые заболевания уменьшались на 17%, а рака — на 7%.
Ранее врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице поможет укрепить иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Лидер КНДР посетил ведущие оборонные предприятия Северной Кореи, сообщает РИА Новости. В ходе поездки он опробовал новую снайперскую винтовку, а также сел за руль пусковой установки РСЗО калибра 240 мм,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что начальник Генштаба ВС РФ Валерий Герасимов сохранит свой пост. Песков подчеркнул, что военная составляющая всегда оставалась прерогативой главы Генштаба. «В этом плане изменений пока…
Координатор николаевского подполья Сергей Лебедев, ссылаясь на своих коллег, рассказал, что ВС РФ ударили по военному аэродрому ВСУ в Миргороде Полтавской области. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам,…
Известный российский режиссер Резо Гигинеишвили отправился в Грузию вместе со своим 10-летним сыном Иваном от бывшей супруги Надежды Михалковой. В социальных сетях многочисленные поклонники единогласно отметили поразительное сходство мальчика с…
Руководитель Генпрокуратуры Игорь Краснов раскритиковал санкции Канады против надзорного ведомства. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, это единственный центральный орган РФ по исполнению договора о правовой помощи по…
В Анталье около 200 водителей из сферы туристических перевозок вышли на пикет в воскресенье 12 мая. Протестующие утверждали, что граждане Украины и России осуществляют нелегальные трансферы для своих сограждан, передает…