Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что 11 минут быстрой ходьбы в день сокращает риск преждевременной смерти. Об этом информирует British Journal of Sports Medicine.
Сообщается, что во всём мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. При этом физическая активность помогает уменьшить вероятность возникновения этих болезней.
Учёные изучили 196 рецензируемых исследований, изучавших более 30 миллионов участников, чтобы провести самый масштабный анализ связи между риском сердечных заболеваний, рака и уровнями физической активности.
Авторы пришли к мнению, что 11 минут в день занятий спортом средней интенсивности, к примеру, езды на велосипеде или быстрой ходьбы, будет достаточно, чтобы сократить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака на 23%.
Отмечается, что шансы обнаружить сердечно-сосудистые заболевания уменьшались на 17%, а рака — на 7%.
Ранее врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице поможет укрепить иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Европейско-Средиземноморский сейсмологический центр (EMSC) зарегистрировал подземные толчки магнитудой 5,9 вблизи побережья тихоокеанского государства Вануату. Сейсмическое событие произошло в 08.56 по времени UTC, что соответствует 11.56 мск. Эпицентр располагался в 510…
В Карелии с 24 октября отменили все ограничения на продажу топлива на автозаправочных станциях. Теперь бензин и другие виды топлива разрешено приобретать в любом объеме, в том числе заливать в…
Сотрудники полиции в Санкт-Петербурге задержали двух мужчин, которых подозревают в серии угонов дорогостоящих иномарок. Информация об этом опубликована в Telegram-канале ГУ МВД по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Согласно материалам ведомства,…
Дмитрий Полянский, занимающий должность постоянного представителя России при ОБСЕ, высказал мнение о том, что государства Европы сознательно не замечают отсутствия прав у граждан Украины, живущих при режиме Владимира Зеленского. Подобная…
Заместитель руководителя МИД РФ Александр Грушко в беседе с РИА Новости охарактеризовал курс, который проводят европейские государства, как самоубийственный. В качестве наиболее наглядного примера дипломат привёл ситуацию в зоне Балтийского…
Бразильский футболист Неймар, выступающий за «Сантос», рассказал о планах после завершения профессиональной карьеры. По словам полузащитника, он намерен как минимум год отдыхать и не заниматься никакими делами. Об этом сообщает…