Исследователи из Кембриджского университета выяснили, что 11 минут быстрой ходьбы в день сокращает риск преждевременной смерти. Об этом информирует British Journal of Sports Medicine.
Сообщается, что во всём мире сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти. При этом физическая активность помогает уменьшить вероятность возникновения этих болезней.
Учёные изучили 196 рецензируемых исследований, изучавших более 30 миллионов участников, чтобы провести самый масштабный анализ связи между риском сердечных заболеваний, рака и уровнями физической активности.
Авторы пришли к мнению, что 11 минут в день занятий спортом средней интенсивности, к примеру, езды на велосипеде или быстрой ходьбы, будет достаточно, чтобы сократить риск болезней сердца, инсульта и некоторых видов рака на 23%.
Отмечается, что шансы обнаружить сердечно-сосудистые заболевания уменьшались на 17%, а рака — на 7%.
Ранее врач Агапкин заявил, что ходьба по лестнице поможет укрепить иммунитет. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Госдуме не поддержали инициативу об ограничениях на выдачу водительских удостоверения с 65-летнего возраста, передает ТАСС. Идея принадлежала, в том числе, и общественному деятелю Алексею Ярошенко. В МВД тоже уделили…
Главной новостью мировой информационной повестки стала специальная операция, проведенная США в отношении руководства Венесуэлы. В результате неожиданных для многих, и молниеносных действий американских военных был задержан и экстрадирован на территорию…
В Башкирии ограничено движение на нескольких участках федеральной трассы М-5 «Урал» и местных дорог из-за непогоды, передает ТАСС. Ограничения вступили в действие в 14.15 по Москве. Закрыты, в частности, участки…
Экс-аналитик Пентагона Майкл Малуф выразил мнение, что Куба может стать следующей целью США. В эфире RT Малуф объяснил, что операция Вашингтона в Венесуэле создает новые прецеденты с геополитической точки зрения.…
Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев рассказал, что вопрос о продаже пива на стадионах по-прежнему находится «в подвешенном состоянии», передает ТАСС. Дмитрий Свищев, занимающий пост первого зампреда Комитета по физкультуре и…
Бойцы добровольческой бригады имени Святого Благоверного князя Александра Невского поздравили председателя ЛДПР Леонида Слуцкого с Днем рождения. «Мы благодарны Вам за поддержку, которую Вы оказываете добровольцам специальной военной операции -…