Исследователи из Бостонского университета нашли простой и эффективный способ избавления от депрессии и тревоги. Они опубликовали статью, в которой утверждается, что забыть о психическом недуге помогут йога и дыхательные упражнения, написало РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
Учёные на протяжении трёх месяцев следили за состоянием 30 человек, у которых была диагностирована клиническая депрессия.
На протяжении всего периода эксперимента наблюдаемые занимались йогой. Уже через месяц их состояние значительно улучшилось. У многих пациентов нормализовался сон и исчезли симптомы физического истощения и тревоги.
“Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия”, — подчеркнула соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
По мнению медиков, йога также способна помочь в лечении большого депрессивного расстройства.
Ранее учёные доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
Соединенные Штаты стремятся превратить Западное полушарие в сферу своего влияния, чтобы в дальнейшем вытеснить оттуда Россию и Китай. К такому мнению пришла ведущий научный специалист Центра российских исследований Восточно-китайского педагогического…
Общественник и депутат Виталий Милонов прокомментировал инцидент на премии «Шансон года», который вызвал широкий общественный резонанс. Депутат Госдумы рассказал о ситуации, произошедшей во время его выступления в Live Арене, когда…
Глава Донецкой народной республики (ДНР) Денис Пушилин рассказал, как киевские власти относятся к гражданам, проживающим на территории Донбасса. В разговоре с ТАСС он предположил, что людей из Донбасса в Киеве…
28 апреля православная церковь чтит память апостолов от семидесяти Аристарха, Пуда и Трофима. Апостолы были последователями святого Павла и вместе с ним проповедовали слово Божие. В народном календаре — Пудов…
Член финской партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил о необходимости пересмотра санкционной политики Евросоюза в отношении России. В беседе с РИА Новости он отметил, что Брюсселю следует снять ограничения и…
В Улан-Удэ военного приговорили к 18 годам лишения свободы в колонии строгого режима по делу о дезертирстве и ряде других преступлений. Об этом сообщили в пресс-службе суда. Кроме основного наказания,…