Исследователи из Бостонского университета нашли простой и эффективный способ избавления от депрессии и тревоги. Они опубликовали статью, в которой утверждается, что забыть о психическом недуге помогут йога и дыхательные упражнения, написало РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
Учёные на протяжении трёх месяцев следили за состоянием 30 человек, у которых была диагностирована клиническая депрессия.
На протяжении всего периода эксперимента наблюдаемые занимались йогой. Уже через месяц их состояние значительно улучшилось. У многих пациентов нормализовался сон и исчезли симптомы физического истощения и тревоги.
“Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия”, — подчеркнула соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
По мнению медиков, йога также способна помочь в лечении большого депрессивного расстройства.
Ранее учёные доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
В Красноярском крае произошло смертельное ДТП с участием легкового автомобиля и лошади. Как сообщает региональное МВД, авария случилась на 17-м километре трассы Шарыпово — Ужур — Балахта. 19-летний водитель ВАЗ-21124…
Кипрский журналист Алекс Христофору в эфире своего YouTube-канала выразил мнение, что Владимиру Зеленскому на фоне недовольства украинцев стоит опасаться повторения инцидента, подобного стрельбе на ужине с участием президента США Дональда…
Беляши, сосиски в тесте, пирожки и булочки можно отнести к категории угощений, которые не предоставляют организму никакой пользы, но потенциально могут нанести вред. Так считает врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков. Его…
В воскресенье, 26 апреля, состоялся финал седьмого сезона популярного шоу «Маска», который был транслирован из Государственного Кремлевского Дворца. В решающем этапе соревнования участвовали четыре финалиста. О том, кто стал победителем…
За нарушение правил пожарной безопасности при приготовлении шашлыка на дачных участках россиянам может грозить штраф до 15 тысяч рублей, а в случае возникновения пожара — до 50 тысяч рублей. Об…
Аналитики компании «Корпорэйт Трэвел» в беседе с РИА Новости подсчитали: россияне могут отправиться без визы в 86 государств, а ещё 38 стран предлагают упрощённый въезд через электронное разрешение или штамп…