Исследователи из Бостонского университета нашли простой и эффективный способ избавления от депрессии и тревоги. Они опубликовали статью, в которой утверждается, что забыть о психическом недуге помогут йога и дыхательные упражнения, написало РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
Учёные на протяжении трёх месяцев следили за состоянием 30 человек, у которых была диагностирована клиническая депрессия.
На протяжении всего периода эксперимента наблюдаемые занимались йогой. Уже через месяц их состояние значительно улучшилось. У многих пациентов нормализовался сон и исчезли симптомы физического истощения и тревоги.
“Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия”, — подчеркнула соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
По мнению медиков, йога также способна помочь в лечении большого депрессивного расстройства.
Ранее учёные доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
Региональные управления МЧС России распространили экстренные предупреждения о комплексе опасных метеорологических явлений на территории Приволжского федерального округа, передает ТАСС. Синоптики прогнозируют интенсивные ливни, способные вызвать резкие подъемы уровней воды в реках и формирование дождевых…
В Нью-Йорке 9 августа обнародовали данные опроса, который выявил значительную поддержку среди граждан США более строгого государственного надзора за деятельностью социальных сетей. Особое внимание респонденты уделили вопросу ограничения доступа несовершеннолетних…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан заявил, что посреднические усилия по урегулированию конфликта на Украине значительно осложняются отсутствием готовности сторон к взаимным уступкам. Соответствующее заявление глава турецкого внешнеполитического ведомства сделал…
9 августа стало известно о смерти Константина Максимова, который на протяжении многих лет трудился в РИА Новости и руководил зарубежными бюро агентства на Ближнем Востоке. Об этом сообщили его близкие.…
Директор второго европейского департамента МИД РФ Юрий Пилипсон в интервью ТАСС заявил, что вероятность форсирования тлеющего конфликта на Кипре сохраняется на высоком уровне. Дипломат отметил, что внешнее спокойствие обманчиво: конфликтный…
Американские тараканы размером пять сантиметров попали в Россию из-за границы и поселились на дачах. Насекомые предпочитают тёплые подвалы, погреба, теплицы и сырые хозяйственные постройки. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По сведениям дезинсекторов, тараканы попадают в страну вместе…