Исследователи из Бостонского университета нашли простой и эффективный способ избавления от депрессии и тревоги. Они опубликовали статью, в которой утверждается, что забыть о психическом недуге помогут йога и дыхательные упражнения, написало РИА Новости со ссылкой на MedicalXpress.
Учёные на протяжении трёх месяцев следили за состоянием 30 человек, у которых была диагностирована клиническая депрессия.
На протяжении всего периода эксперимента наблюдаемые занимались йогой. Уже через месяц их состояние значительно улучшилось. У многих пациентов нормализовался сон и исчезли симптомы физического истощения и тревоги.
“Благодаря научно обоснованным данным больше людей начнут заниматься йогой для улучшения здоровья и самочувствия”, — подчеркнула соавтор исследования, нейробиолог Мариса Сильвери.
По мнению медиков, йога также способна помочь в лечении большого депрессивного расстройства.
Ранее учёные доказали, что курение увеличивает риск шизофрении и депрессии.
В немецком журнале Spiegel появились подробности секретного телефонного разговора европейских лидеров о конфликте на Украине. Президент Франции Эмманюэль Макрон выразил сомнения в готовности США предоставить Украине надежные гарантии безопасности и…
Новый саркофаг на Чернобыльской АЭС перестал эффективно выполнять свои ключевые функции по обеспечению безопасности. Об этом сообщает Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). «Миссия подтвердила, что новый саркофаг утратил свои…
При обысках у бывшего главы офиса Владимира Зеленского Андрея Ермака, проведенных в рамках дела о коррупции в энергетике, были обнаружены оккультные предметы, включая куклу вуду, зеркала, ритуальные атрибуты, иконы и…
Беженка из села Торское Ольга Мединцева в разговоре с РИА Новости рассказала, что ей приходилось готовить пищу на масляных свечах, чтобы не привлечь внимание украинских беспилотников. По её словам, в…
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…