Отказ от вредных привычек, правильная диета и поиск в жизни радостных моментов помогут увеличить продолжительность жизни на десять лет. Об этом сообщило издание Express со ссылкой на исследование специалистов.
В первую очередь, авторы работы утверждают, что жизнь можно продлить благодаря средиземноморской диете. Она включает в себя фрукты, овощи и другие полезные продукты. Диета помогает снизить риск возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Помимо этого важным аспектом остаётся здоровый образ жизни и отказ от курения и алкоголя. При этом умеренные порции спиртного снизят риск преждевременной смерти на 17-18%.
Также стоит обратить внимание на психологические аспекты. Исследователи советуют избегать стрессовых ситуаций и пытаться найти повод для радости. Счастливые люди могут прожить на 18% дольше, чем люди несчастные.
Общественная служба новостей сообщала, что лауреаты премии «Мы рядом» в Подмосковье получили по 1 миллиону рублей. По словам губернатора области Андрея Воробьёва, на премии «поощряют самых добрых и неравнодушных людей Подмосковья» за социально важные дела.
В России предположили, откуда ВСУ могли нанести удар по Чебоксарам. Об этом пишет издание «Аргументы и факты». Генерал-майор авиации Владимир Попов в беседе с журналистами не исключил, что украинские дроны…
Известный актер Милош Бикович поделился тем, как получение российского гражданства сказалось на его международной карьере. Он отметил, что, хотя российский паспорт мог создать определенные трудности в работе за границей, он…
Портал Euractiv сообщил, что ключевое предложение нового, 21-го пакета антироссийских санкций ЕС может оказаться провальным с самого начала. Еврокомиссия предложила заморозить механизм пересмотра потолка цен на российскую нефть, который сейчас…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Россия примет жесткие меры в ответ на будущий 21-й пакет санкций Евросоюза. Соответствующее заявление прозвучало на брифинге для представителей средств массовой информации.…
Блогер и переводчик Дмитрий Пучков, прославившийся под прозвищем Гоблин, в эфире радио Sputnik рассказал о встречи с хищником в ходе путешествия в отдалённый регион РФ. Запись беседы была опубликована в…
Военнослужащий Вооруженных сил России в интервью ИС «Вести» детально описал обстоятельства пленения двух иностранных наемников, воевавших на стороне ВСУ. Инцидент произошел на Запорожском направлении, в районе населенного пункта Малые Щербаки.…