Учимся читать этикетки: Как правильно выбрать зубную пасту и ополаскиватель

Прилавки супермаркетов изобилуют многочисленными видами зубных паст и ополаскивателей для полости рта. Они буквально на любой вкус и любую проблему. Однако эти средства не так безопасны, как кажется и могут навредить здоровью, усугубив состояние зубов и слизистой. Поэтому перед покупкой этих средств надо внимательно читать этикетки. Как правильно выбрать средства по уходе и гигиене полости рта, Общественной службе новостей рассказыла стоматолог-терапевт-пародонтолог, врач высшей категории, к.м.н. Елена Мартынова.

В пасте и ополаскивателях не должно быть SLS, триклозана, гидроксид алюминия, карбоната кальция. Верный выбор: минимум консервантов, пенообразователей и красителей.

Как правильно выбрать зубную пасту

«В состав большинства средств входит фтор. Фториды способствуют укреплению эмали и предупреждают распространение опасных бактерий. Но в избытке фтор токсичен и разрушает зубы. Так, при повышенном потреблении фтора с питьевой водой развивается эндемический флюороз. На зубах образуются светлые пятна, которые со временем становятся темнее, желтеют и приводят к повышению хрупкости эмали. Необходимо знать концентрацию фтора в воде, где вы проживаете. Безопасный максимум – 1,5 мг/л», – объяснила Елена Мартынова.

В данном случае все же лучше обратиться к стоматологу, чтобы он помог в выборе пасты с фтором и его концентрации.

В состав абразивных отбеливающих паст часто добавляют перекись водорода (перекись карбамида). В большой концентрации (3-5%) она эффективна против бактерий и вирусов, но приводит к повреждению мягких тканей ротовой полости и твердых тканей зуба. Если на эмали есть микротрещины, дефекты, перекись и абразивные компоненты сповоцируют дальнейшее разрушение эмали и повышение чувствительности, предупредила стоматолог.

Частый компонент антибактериальных зубных паст – триклозан. При его применении дольше двух недель нарушается баланс микрофлоры ротовой полости, создаются благоприятные условия для роста устойчивых к лекарствам микроорганизмов, изменяются вкусовые ощущения. Врачи выступают против регулярного применения средств с триклозаном.

Мята, ромашка, шалфей, эхинацея, папаин, костная ткань каракатицы – это далеко не весь список натуральных компонентов в зубных пастах. Экстракт мяты отвечает за приятный вкус, а также освежающее действие. Все используемые травы добавляют для антибактериального и противовоспалительного эффекта. Ферменты (папаин) расщепляют белковый слой налета. Ламинарии, каменная соль содержат минералы. Только надеяться на чудо не стоит, так как концентрация натуральных добавок в составе паст минимальна.

«Самое важное в пасте – тип абразива, содержание фтора (аминофторид, фторид натрия) и кальция (глицерофосфат), индекс абразивности. Необходимо чередовать пасты с кальцием и фтором (при отсутствии противопоказаний), а не применять их одновременно. Если первым в составе указан карбонат кальция, это не полезный кальций, а мел, жесткий абразив. Абразивы, обозначенные Silica (соли кремния) не будут нарушать целостной эмали. Индекс абразивности эффективной и безопасной пасты – до 90 RDA», – перечислила врач.

Ополаскиватели для полости рта

Ополаскиватели для полости рта тоже не так безобидны и не всегда нужны. Этиловый спирт (этанол) – самый распространенный и совсем не безвредный компонент ополаскивателей. Его содержание может составлять 14-27%.

«Длительное применение и высокая концентрация, приводят к сухости и дисбактериозу полости рта, активации бактерий, которые вырабатывают летучие соединения серы, что будет усиливать неприятный запах изо рта. Поэтому категорически нельзя на постоянной основе использовать ополаскиватели. Подбор жидкости для полоскания полости рта необходимо производить со стоматологом», – подчеркнула специалист.

Ранее стоматологи рассказали, можно ли восстановить зубную эмаль с помощью паст и защитных лаков. А также объяснили, как сохранить выбитый или сколотый зуб.