Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
FPV-дрон Вооруженных сил Украины атаковал многоквартирный дом в городе Рыльске Курской области. В результате удара повреждено остекление трех квартир. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн на платформе «Макс». По…
Директор Запорожской атомной электростанции Юрий Черничук предупредил, что любое попадание украинских вооружённых сил по объекту способно спровоцировать полное прекращение его функционирования. Своё заявление руководитель ЗАЭС сделал в эфире телеканала РЕН…
В Нижне-Свирском государственном заповеднике, который находится на юго-восточном побережье Ладожского озера, сотрудники зафиксировали любопытный эпизод из жизни диких обитателей. На видеозаписи, полученной с фотоловушки, было запечатлено, как два бобра устроили…
Появление синяков на руках президента США Дональда Трампа объясняется возрастными изменениями сосудов. Кардиолог Александр Мясников в беседе с «Подъемом» заявил, что гематомы — следствие истончения кожи и поверхностного расположения капилляров. Медик…
В посёлке Яшкуль Республики Калмыкия четверо детей, игравших в прятки, наткнулись на боеприпас времён Великой Отечественной войны и решили самостоятельно доставить находку в культурный центр. О необычном происшествии рассказал Telegram-канал…
Вспышка лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго продолжает набирать обороты, и ситуация остаётся крайне тревожной. Об этом заявил заместитель директора по операциям международной организации «Врачи без границ» Алан Гонсалес. По…