Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
В России рассматривается возможность внедрения системы, которая не позволит запустить двигатель автомобиля при обнаружении алкоголя в выдыхаемом водителем воздухе. Соответствующая инициатива содержится в плане мероприятий по реализации Стратегии повышения безопасности…
Супруга известного российского хоккеиста Ильи Ковальчука, Николь Ковальчук, установила уникальное достижение, став первой россиянкой, сумевшей подняться на вершину Эвереста без использования дополнительного кислорода. Об этом пишет телеканал RT в своем Telegram-канале.…
Министр обороны США Пит Хегсет не стал прямо отвечать на вопрос о возможном увеличении поставок Украине ракет-перехватчиков для зенитных комплексов Patriot. Во время общения с журналистами в посольстве США в…
Министерство здравоохранения России утвердило обновленную номенклатуру медицинских должностей. Согласно новым правилам, часть специальностей будет исключена из перечня, а взамен появятся новые направления, отражающие современные тенденции развития системы здравоохранения. С 1…
Партия «Единая Россия» предлагает разработать единые правила пользования платными парковками по всей стране, чтобы исключить путаницу при оплате, технические сбои и случаи необоснованного начисления штрафов. Об этом сообщила член экспертного…
В результате атаки украинского беспилотника на Запорожскую атомную электростанцию повреждения получило здание машинного зала шестого энергоблока. Об этом сообщил генеральный директор госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. По его словам, днем 30…