Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий предложил обязать банки добавить в приложения функцию блокировки переводов от неизвестных отправителей. Об этом говорится в обращении к первому зампреду ЦБ РФ Дмитрию Тулину. Согласно инициативе,…
Вооруженные силы Соединенных Штатов завершили очередную серию атак на Иран, о чем официально проинформировало Центральное командование американской армии (CENTCOM). Согласно сообщению, опубликованному в соцсети Х (ранее Twitter)*, тринадцатая ночь подряд…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп в четверг, выступая на публичном мероприятии в столице державы, представил министра энергетики Криса Райта и проинформировал, что тот фактически управляет Венесуэлой. Глава государства подчеркнул,…
Верховный суд России постановил, что при назначении единого пособия нельзя учитывать доходы супруга или супруги, полученные до регистрации брака. Об этом сообщают «Известия». Поводом стало дело семьи, которой отказали в…
Российские страховщики отмечают рост спроса на страхование имущества от ущерба, связанного с атаками беспилотников, диверсиями и терактами. Об этом ТАСС сообщили в компании «Согласие». По данным страховщика, такие риски можно…
Кутурчинское белогорье продолжает хранить тайну исчезновения семьи Усольцевых, которая пропала в конце сентября прошлого года. Общественность разделилась во мнениях: одни склонны видеть в этой истории мистику и рассуждают о порталах…