Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
Поражение коалиции Александра Вучича на парламентских выборах в Сербии стало закономерным результатом политики, которую тот вел, будучи президентом страны, считает директор Института региональных проблем, политолог Дмитрий Журавлев. Теперь, когда большинство…
Добровольцы Росгвардии наделяются правом на дополнительный отпуск по неотложным обстоятельствам. Продолжительность такого отдыха составляет от десяти до пятнадцати суток и может быть больше. О том, на кого распространяется действие документа,…
Минимальный размер оплаты труда (МРОТ) в России в 2027 году может увеличиться до 28 935 рублей. Таким прогнозом в интервью информационному агентству «ФедералПресс» поделился доцент Финансового университета при Правительстве РФ…
Франция рассматривает возможность размещения истребителей Rafale, способных нести ракеты с ядерными боеголовками, на территории десяти европейских стран, пишет The Wall Street Journal. По данным издания, к инициативе могут присоединиться Великобритания,…
Юношеская сборная России по футболу (до 15 лет) разгромила команду Афганистана в матче четвёртого тура предварительного этапа чемпионата мира и фестиваля ФИФА, который принимает Азербайджан. Об этом в понедельник, 26…
Представители Украины и США пытаются убедить Россию согласиться на начало трехсторонних переговоров как минимум на неделю раньше предполагаемого срока, сообщает «Украинская правда» со ссылкой на источники в команде главы киевского…