Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин рассказал о причинах поездки Владимира Зеленского в Турцию. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава киевского режима впал в истерику. Никто не дал ему…
Следственный комитет возбудил уголовное дело из-за инцидента с подростками и педагогом по физкультуре в Свердловской области. Об этом пишет ТАСС. До этого СМИ показали видео. В ролике двое молодых людей…
Владимир Зеленский сообщил о своём прибытии в Дамаск, где планирует провести переговоры с сирийским лидером переходного периода Ахмедом аш-Шараа. Этот визит стал первым в истории поездок лидера киевского режима в…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан рассказал о том, как Киев старается лишить Европу дешевых нефти и газа из России. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам политика, он пообщался с…
Профессор Хельсинкского университета Туомас Малинен в соцсети X высказался по поводу инцидента с обнаружением взрывчатки рядом с магистральным газопроводом в Сербии, по которому транспортируется российский газ. Он заявил, что ситуацию…
Действия США на Ближнем Востоке могут привести к катастрофическим последствиям для всего региона и обернуться тяжёлыми испытаниями для населения. Об этом заявил председатель Меджлиса Ирана Мохаммад Багер Галибаф. Он считает,…