Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые Великобритании.
Компания Huma Therapeutics собрала данные 88 тысяч участников исследования. Участники семь дней носили на запястье специальные акселерометры. С их помощью исследователи получали всю необходимую информацию о сне испытуемого. Время пробуждения и засыпания, продолжительность и регулярность сна, хронотип человека, также под контролем было и физическое состояние обследуемого.
За состоянием здоровья участников следили на протяжении шести лет. За это время развитие сердечно-сосудистых заболеваний заметили у 3172 участников. Зачастую ими были те, кто ложился спать позже полуночи. Наименьшим изменением подверглись люди, которые засыпали в отрезке с 22:00 до 22:59.
В ходе исследования выяснилось, что у тех, кто засыпал в полночь или позже, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто засыпал в 22:00-23:00, был на 25 процентов выше. На 24 процента выше он был у тех, кто отходил ко сну раньше этого срока.
Ранее Общественная служба новостей рассказала, что Россиянам раскрыли способ определить дефицит магния без анализов. Подробнее об этом читайте в материале.
Доктор юридических наук Людмила Айвар рассказала, как можно выселить родственника с пропиской. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, регистрация в квартире не дает право на вечное проживание. «Это всего…
Венесуэльский уполномоченный Дельси Родригес заявила, что лидер оппозиции Мария Корина Мачадо, находящаяся за пределами страны, будет привлечена к ответственности по возвращении. В интервью NBC News Родригес перечислила ключевые претензии: призывы…
Декоратор Крис Иди долгое время служил британской монархии на протяжении трех десятилетий. Недавно он совершил самоубийство, не вынеся критики короля Карла III. 63-летний придворный художник Крис Иди посвятил более тридцати…
Железнодорожное сообщение между РФ и КНР по маршруту Забайкальск – Маньчжурия впервые возобновится с 8 марта после шестилетнего перерыва. Об этом сообщает РЖД. Беспересадочные вагоны в Маньчжурию отправятся со станций…
Бывший командующий Черноморским флотом ВМФ РФ, экс-председатель комитета Госдумы по обороне, адмирал Владимир Комоедов рассказал про возможную защиту танкеров с российской нефтью. Об этом сообщает RT. По его словам, организовать…
В США обнаружили тело никарагуанского врача в морозильной камере супермаркета Dollar Tree в Майами, штат Флорида, сообщает издание Daily Mail. Инцидент произошел в декабре в Майами, штат Флорида. По данным…