Ученые выяснили, как снизить давление с помощью сауны

Команда ученых из Университета Бригама Янга, штат Юта, провела исследование и выяснила, что сауна способствует снижению кровяного давления у людей среднего возраста.

Основой для исследования послужили результаты ученых из Финляндии, которые узнали, что люди, часто посещающие сауну периодами не менее 19 минут, были менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям чем те, кто не посещал сауну.

В исследовании американских ученых приняло участие 18 человек – десять в возрасте от 18 до 30 лет и восемь в возрасте от 50 до 64 лет. Участники исследования приняли участие в двух 20-минутных сеансах в сауне при 8 температуре 80 градусов Цельсия. Реакция была одинаковой и у молодых, и у взрослых – кровяное давление снизилось у всех посетителей сауны.

Ранее стало известно, что алкогольные напитки в бане или сауне могут привести к ухудшению состояния здоровья, а также вызвать сердечные и сосудистые заболевания.. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.