Многие люди испытывают трудности с засыпанием. Ученые кафедры анестезиологии Калифорнийского университета в Сан-Диего рассказали о причинах. Об этом пишет Pravda.Ru.
Они провели исследование в 2011 году и выяснили, что давление, создаваемое одеялами, помогает уменьшить хроническую усталость и улучшить качество сна.
Исследователи из университетов Флиндерса и Аделаиды обнаружили, что это способствует снижению уровня тревоги и депрессии. Эксперты считают, что одеяло помогает расслабиться человеку.
В публикации отметили, что есть исключения. В некоторых случаях они могут усиливать стресс.
Сомнолог Ковальзон рассказал, как связаны мутации в генах, совы и жаворонки. Он уточнил, что есть генетически определенные предрасположенности к тому или иному хронотипу. Это определяется так называемыми часовыми генами, и большинство людей.
Сомнолог Елена Царева рассказала, если проблемы с засыпанием возникают на фоне стресса, важно освоить техники управления дыханием. По словам специалиста, при поверхностном дыхании, характерном для стрессового состояния, надо попробовать его замедлить.
Авиакомпания «Победа» провела гендер-вечеринку на борту самолета на высоте 11 тысяч метров. Мероприятие устроили для семьи, чья история началась во время организованного перевозчиком «Свадебного рейса». О событии компания сообщила в…
Армянский политолог Тигран Кочарян оценил легитимность предвыборной кампании накануне парламентских выборов в республике как нулевую. Соответствующее заявление прозвучало в эфире RT. По мнению эксперта, действующий премьер-министр Никол Пашинян действовал без…
На Петербургском международном экономическом форуме участники подписали 1084 соглашения на общую сумму 6,642 триллиона рублей. Об этом сообщил ответственный секретарь оргкомитета ПМЭФ Антон Кобяков на итоговой пресс-конференции, передает Telegram-канал SHOT. Форум собрал более 24,5…
По данным Telegram-канала Shot, в России зафиксирована массовая тенденция: владельцы домашних животных начали пересаживать своих питомцев в детские коляски. За последний год спрос на такие средства передвижения взлетел на 30%.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выпустил гневное обращение после ответа Владимира Путина на его открытое письмо на пленарном заседании ПМЭФ. Об этом сообщает Times of India. Издание выпустило материал под…
Глава комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что переговоры с европарламентариями на полях ПМЭФ-2026 отличались предметным и конструктивным характером. Об этом пишет РИА Новости. Встреча собрала группу депутатов Европарламента во главе с Фернаном Картайзером, представляющим…