Ученые рассказали, сколько свободного времени нужно для счастья

Среди людей весьма распространено мнение, что большое количество свободного времени может сделать их счастливыми, но это на самом деле не так. К таким выводам пришла профессор Уортонской школы бизнеса Пенсильванского университета Марисса Шариф в беседе с Rai Al Youm.

Исследователи под руководством Шариф провели опрос американцев с целью выяснить, что они делали в течение предыдущего дня и какое у них настроения на момент опроса. Оказалось, что избыток свободного времени негативно влияет на ощущение благополучия.

Как отмечают ученые, счастливее всех оказались люди, которые имеют 2-3 часа свободного времени в день. Те же, у кого на досуг остается более пяти часов, по большей части заявили об ухудшении самочувствия (как и те, у кого времени на себя не было совсем).

Также исследователи задали респондентам вопрос, чем бы они заняли свой досуг, будь у них в распоряжении 4-7 часов свободного времени. Большинство респондентов предпочли заполнить это время продуктивными занятиями, например, тренировками или хобби, и сказали, что чувствовали бы себя несчастными, если бы решили просто посмотреть телевизор.

Ранее Общественная служба новостей рассказала, где россияне хотели бы провести зимний отпуск.