Американские врачи провели исследование, показавшее пользу даже простых упражнений для пожилых людей, страдающих от проблем с памятью, пишет «Газета.Ru».
В годовом эксперименте принимали участие около 300 пожилых людей с легкими изменениями памяти, ведущих малоподвижный образ жизни.
Половина из них делала упражнения на растяжку и равновесие, которые слегка повышали частоту сердцебиения. Тренировки по 30–45 минут проводились четыре раза в неделю.
У пациентов, не занимавшихся спортом, за год значительно снизились когнитивные функции.
Авторы работы считают, что упражнения предотвращают возникновение проблем с памятью для любых пожилых людей.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что недостаток движения незаметно «убивает» спину. Сильные хронические боли в спине могут возникать из-за сутулости, сколиоза и работы за ноутбуком.
Владимир Зеленский и президент США Дональд Трамп проведут совместную встречу в Белом доме во вторник. Информацию о предстоящих переговорах подтвердил телеканалу ABC News представитель американской администрации. Визит Зеленского в Вашингтон…
Сенатор от Донецкой Народной Республики Александр Волошин заявил, что Киев не способен выплатить России компенсацию ущерба, причиненного Вооруженными силами Украины в регионах Донбасса, Новороссии и приграничных территориях. По его мнению,…
Вооружённые силы Украины изменили направление своих атак, переключившись с военных целей на гражданские объекты. Об этом сообщил главнокомандующий Военно-морским флотом России Александр Моисеев в эфире телеканала «Звезда». Запись его выступления…
В Минприроды подтвердили, что месторождение Сухой Лог в Иркутской области — самое крупное в России по запасам золота. Они превышают 2,77 тыс. тонн, как сообщает «РИА Новости». Наталкинское месторождение в…
На фестивале Laima Rendezvous Jurmala 2026, проходившем в Юрмале, Алла Пугачева сделала заявление, которое привлекло внимание публики. Певица призналась, что испытывает сильную ностальгию по зрительским аплодисментам — именно по той…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков рассказал журналисту кремлевского пула Александру Юнашеву, что Владимир Путин никогда не использует городской или мобильный телефон для связи с сотрудниками своей администрации. «Президент <…> пользуется…