Ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба. Информация об этом появилась в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Так, исследователи рассказали, что при гипертонии требуется практиковать ходьбу, а также пользоваться лыжами или велосипедом, потому что это поможет сжечь жир, а также понизить уровень сахара и холестерина в крови. Растяжка, в свою очередь, практикуется в домашних условиях из-за своего удобства, так как ей можно заниматься, выполняя свои дела по дому.
«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — уточнили специалисты из университета Саскачевана.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что учёные назвали опасный признак инфаркта и инсульта.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков резко высказался о планах Финляндии изменить правила, связанные с ядерным оружием. По его словам, такие шаги следует расценивать как прямую конфронтацию. Это заявление прозвучало после…
Центр командования США заявил о прибытии на Ближний Восток третьего авианосца «Джордж Буш». Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает РИА Новости. В ведомстве уточнили, что авианосец класса «Нимиц» находится…
Глава МИД Венгрии, уходящий со своего поста после выборов, Петер Сийярто в интервью Telex заявил, что не жалеет о налаживании отношений с РФ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает…
Пресс-служба министерства транспорта и дорожной инфраструктуры Московской области сообщила об изменении штрафов за неоплату платной парковки с 28 апреля, передает издание «Вести Подмосковья». По новым правилам, должностным лицам за нарушение придется заплатить пять тысяч рублей, а для организаций сумма…
Политолог и историк Вадим Мингалев заявил, что срыв переговоров в Исламабаде и морская блокада Ормузского пролива являются частью сложной тактической игры, передают argumenti.ru. По мнению эксперта, затягивание кризиса направлено на изменение региональных союзов, пока США…
Глава евродипломатии Кая Каллас заявила, что лидеры Евросоюза рассматривают разные варианты дальнейшего продвижения Украины к членству в объединении. По ее словам, сейчас обсуждаются сразу несколько предложений, а по некоторым вопросам,…