Ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба. Информация об этом появилась в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Так, исследователи рассказали, что при гипертонии требуется практиковать ходьбу, а также пользоваться лыжами или велосипедом, потому что это поможет сжечь жир, а также понизить уровень сахара и холестерина в крови. Растяжка, в свою очередь, практикуется в домашних условиях из-за своего удобства, так как ей можно заниматься, выполняя свои дела по дому.
«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — уточнили специалисты из университета Саскачевана.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что учёные назвали опасный признак инфаркта и инсульта.
В Японии медведи продолжают расширять ареал обитания и все чаще выходят к людям, передает «Лента.ру». В городе Уцуномия, который находится примерно в 100 километрах от Токио, после появления хищника в…
Московский суд 10 июня вынес приговор 38-летней Анне Суханкиной, участнице организованной группы мошенников. Женщину признали виновной по части 4 статьи 159 УК РФ – мошенничество, совершенное организованной группой в особо…
Шесть человек получили травмы в результате массового дорожно-транспортного происшествия на 190-м километре федеральной трассы М-2 в Тульской области. Об этом в среду, 10 июня, сообщает РИА Новости. По информации регионального…
В Тульской области шесть человек пострадали в ДТП с участием семи автомобилей на трассе М-2, передает РИА Новости. В региональном управлении МЧС сообщили, что сообщение о происшествии на 190-м километре…
Врач из Соединённого Королевства Прадипа Джайна в интервью The Times of India описал простой десятисекундный тест пульса, способный указать на скрытые сердечные нарушения. Врач уточнил, что для выполнения теста достаточно приложить…
В юго-восточной части Индийского океана учёные обнаружили крупное скопление останков китов, которое уже называют самым большим из известных «кладбищ» этих морских животных. По данным исследователей, оно простирается на сотни километров.…