Ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба. Информация об этом появилась в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Так, исследователи рассказали, что при гипертонии требуется практиковать ходьбу, а также пользоваться лыжами или велосипедом, потому что это поможет сжечь жир, а также понизить уровень сахара и холестерина в крови. Растяжка, в свою очередь, практикуется в домашних условиях из-за своего удобства, так как ей можно заниматься, выполняя свои дела по дому.
«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — уточнили специалисты из университета Саскачевана.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что учёные назвали опасный признак инфаркта и инсульта.
Министерство спорта Франции объяснило включение хоккеиста екатеринбургского «Автомобилиста» Стефана Да Косты в состав национальной команды на предстоящий чемпионат мира по хоккею. Утверждается, что, несмотря на выступления Да Косты в Континентальной…
Израильская участница «Евровидения» Эден Голан будет находиться под круглосуточной охраной. Ей категорически запретили покидать отель, а также участвовать в любых публичных мероприятиях до финала, поскольку в Мальме, где пройдет конкурс,…
Эстония выражает полную солидарность с позицией Франции по вопросу помощи Украине. Об этом в ходе встречи с президентом Франции Эммануэлем Макроном заявила Кая Каллас, премьер-министр Эстонии, ее слова передает пресс-служба…
В ходе последнего отопительного сезона на Украине в результате взрывов было уничтожено больше энергетических мощностей, чем удалось восстановить. Об этом в эфире всеукраинского телемарафона заявил Герман Галущенко, глава министерства энергетики…
Тяжелое положение украинской армии на фронте связано с отставкой Валерия Залужного с поста главнокомандующего вооруженных сил Украины (ВСУ). Такое мнение выразил Борислав Береза, бывший депутат верховной рады Украины. По его…
Завершился матч 32-го тура чемпионата Франции по футболу, в котором «Монако» принимал на своем поле «Клермон». Итогом игры стала разгромная победа хозяев со счетом 4:1. В составе победителей забитыми мячами…