Ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба. Информация об этом появилась в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Так, исследователи рассказали, что при гипертонии требуется практиковать ходьбу, а также пользоваться лыжами или велосипедом, потому что это поможет сжечь жир, а также понизить уровень сахара и холестерина в крови. Растяжка, в свою очередь, практикуется в домашних условиях из-за своего удобства, так как ей можно заниматься, выполняя свои дела по дому.
«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — уточнили специалисты из университета Саскачевана.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что учёные назвали опасный признак инфаркта и инсульта.
Заслуженная пианистка России, 84-летняя Адфельдт, став жертвой телефонных мошенников, продала свою квартиру в центре Москвы и теперь добивается её возвращения по так называемой «схеме Долиной». Об этом она рассказала в…
Лидеры стран так называемой коалиции желающих, собравшиеся на саммите в Лондоне, попросили Владимира Зеленского занять жёсткую позицию по отношению к мирной инициативе США по Украине. Об этом пишет The Telegraph.…
Сербский лидер Александр Вучич прокомментировал заявление министра иностранных дел России Сергея Лаврова о невозможности национализировать «Нефтяную индустрию Сербии»(NIS). В рамках посольского круглого стола министр заявил, что между Москвой и Белградов…
Создатели новогоднего фильма «Невероятные приключения Шурика» оставили в финальной версии эпизод с участием Ларисы Долиной, где она исполняет песню «За деньги — да». Об этом рассказала кинокритик Илона Егиазарова с…
Представители США, Киева, Германии, Франции и Британии обсудят мирных план президента Дональда Трампа и европейско-украинские правки к документу в Париже в эту субботу. Об этом пишет Axios, ссылаясь на источники.…
Стали известны подробности трагедии в Пермском национальном исследовательском политехническом университете (ПНИПУ), где рано утром прозвучал взрыв, пишет портал Properm.ru. Во время испытаний оборудования погибли директор пермского завода «Анкос», 41-летний Константин…