Ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба. Информация об этом появилась в научном журнале Journal of Physical Activity and Health.
Так, исследователи рассказали, что при гипертонии требуется практиковать ходьбу, а также пользоваться лыжами или велосипедом, потому что это поможет сжечь жир, а также понизить уровень сахара и холестерина в крови. Растяжка, в свою очередь, практикуется в домашних условиях из-за своего удобства, так как ей можно заниматься, выполняя свои дела по дому.
«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — уточнили специалисты из университета Саскачевана.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что учёные назвали опасный признак инфаркта и инсульта.
Дизайнер и блогер Артемий Лебедев рассказал, как у европейских политиков изменилось отношение к нашей стране. Об этом сообщил на своей странице ВКонтакте. По словам инфлюэнсера, Европа меняет политический курс и…
В ноябре средний уровень заработной платы превысил 100 тысяч рублей в 15 регионах России, тогда как годом ранее таких регионов насчитывалось лишь 12. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой…
Европа не в состоянии предложить Украине такие гарантии безопасности, которые были бы приемлемы для России в случае заключения мирного соглашения. На это обратил внимание бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон. Свою…
Киевский режим фактически превратился в международную террористическую структуру с неонацистским уклоном, обратила внимание официальный представитель МИД России Мария Захарова. Своими мыслями она поделилась в программе «Большая игра» на Первом канале.…
Иностранные наёмники теряют интерес к участию в боевых действиях на стороне Украины из-за опасности для жизни и здоровья, заявил в интервью РИА Новости посол по особым поручениям МИД РФ по…
По завершении группового этапа определились участники плей-офф мужского олимпийского хоккейного турнира, проходящего в Италии. Прямо в четвертьфинал прошли команды, которые заняли первые места в своих группах: Канада, Словакия и США,…