Исследователи из Университета Восточной Финляндии выяснили, что добавки с витамином D могут облегчать симптомы депрессии. Статья появилась в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition.
Новый метаанализ включает результаты 41 исследования плацебо-контролируемого испытания по всему миру. Выяснилось, что добавка витамина D эффективнее плацебо. В среднем, испытуемые принимали 50–100 мкг витамина в день.
В исследованиях не говорилось о влиянии пребывания на солнце для стимуляции выработки витамина D. Помимо этого, были исключены пациенты с БАР.
Сегодня терапевтическая эффективность антидепрессантов бывает недостаточна и дополнительные способы состояния ищут в пищевых добавках.
Подчеркивается, что к результатам анализа стоит отнестись с осторожностью и консультироваться со специалистами при подборе дозы витамина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала о о пользе куркумы для здоровья. Добавка улучшает не только физическое, но и психическое здоровье, заметили эксперты.
Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен в соцсетях заявила, что Евросоюз должен увеличить поддержку Украины. Она связала это с тем, что ситуация в 2026 году, по ее оценке, будет отличаться…
Дерматолог Александр Быканов в своем Telegram-канале опроверг мнение о том, что прыщи возникают из-за неправильного питания. Он отметил, что отдельные продукты могут усиливать высыпания, но не являются их причиной. По…
Владимир Зеленский заявил, что переговоры с Россией должны пройти до начала следующей зимы, передает в Telegram телеканал «Новости.live». Он напомнил, что прошедшая зима была тяжелой для Украины, и подчеркнул, что…
Министры обороны европейских стран начали обсуждать сценарии ведения военных действий без полномасштабной поддержки со стороны США, сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на источники. По их сведениям, в Европе ожидают скорого…
Ученые сообщили, что электронные сигареты с охлаждающими добавками могут повышать риск опасных нарушений сердечного ритма, передает журнал Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology (CAE). В ходе экспериментов на мышах и выращенных в…
Глава киевского режима Владимир Зеленский отклонил инициативу Кремля о проведении переговоров в российской столице. Информацию об этом распространил Telegram-канал «РБК-Украина». Украинский лидер уточнил, что встреча могла бы состояться на территории…