Исследователь Института здравоохранения и социального развития Финляндии Ниина Каартинен назвала ржаной хлеб самым полезным, так как в нем присутствуют особо важные пищевые волокна. Об этом сообщает Helsingin Sanomat.
Она отметила, что этот продукт при употреблении его раз в день даст женщинам 20% клетчатки, а мужчинам – 30%. В нем содержатся витамины группы В, тиамин и фолиевая кислота. Кроме того, в хлебе присутствуют железо, цинк, медь и йод.
Профессор Университета Восточной Финляндии Марьюкка Колехмайнен также отмечает полезность продукта, в котором есть клетчатка. Ржаной хлеб помогает кишечнику, снижая серотонин. Помимо этого, он предотвратит развитие диабета второго типа и положительно скажется на организме.
Ранее врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Как отмечает Разумовская, калорийность хлебобулочного изделия составляет около 250-300 килокалорий на 100 граммов. Однако в пшеничном изделии из муки тонкого помола содержится большой гликемический индекс (показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови) – 85-90.
Парижские власти после проведения консультаций с представителями силовых ведомств приняли решение о введении запрета на употребление алкогольных напитков в общественных местах на улице. Ограничения начали действовать с утра воскресенья, сообщает…
Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс во время переговоров по иранскому урегулированию в Швейцарии допустил шутливое замечание, касающееся его семейных и профессиональных связей. Он заявил, что в его жизни…
Руководитель РФПИ Кирилл Дмитриев выступил с комментарием относительно возможной отставки главы правительства Соединённого Королевства Кира Стармера. В своей записи в социальной сети он обратил внимание на то, что такой исход…
Первый зампредседателя комитета Совфеда по международным делам Владимир Джабаров заявил, что премьер-министр Великобритании Кир Стармер покинет должность до наступления осени. Свою убежденность сенатор озвучил в интервью изданию «Лента.ру». По оценке…
В воскресенье на швейцарском курорте Бюргеншток стартовал прямой переговорный процесс между Исламской Республикой Иран и Соединенными Штатами Америки. Встреча прошла в закрытом формате при участии посредников из Пакистана и Катара.…
В поселке Михайловка, расположенном на территории Запорожья, проживающие там граждане Российской Федерации столкнулись с необычной и крайне опасной находкой. Пресс-службой местной горадминистрании подтвердило: на улицах населенного пункта были обнаружены заминированные…