Исследователь Института здравоохранения и социального развития Финляндии Ниина Каартинен назвала ржаной хлеб самым полезным, так как в нем присутствуют особо важные пищевые волокна. Об этом сообщает Helsingin Sanomat.
Она отметила, что этот продукт при употреблении его раз в день даст женщинам 20% клетчатки, а мужчинам – 30%. В нем содержатся витамины группы В, тиамин и фолиевая кислота. Кроме того, в хлебе присутствуют железо, цинк, медь и йод.
Профессор Университета Восточной Финляндии Марьюкка Колехмайнен также отмечает полезность продукта, в котором есть клетчатка. Ржаной хлеб помогает кишечнику, снижая серотонин. Помимо этого, он предотвратит развитие диабета второго типа и положительно скажется на организме.
Ранее врач-диетолог Татьяна Разумовская сообщила о пользе отказа от хлеба или сокращения его употребления. Она отметила, какие проблемы это поможет избежать.
Как отмечает Разумовская, калорийность хлебобулочного изделия составляет около 250-300 килокалорий на 100 граммов. Однако в пшеничном изделии из муки тонкого помола содержится большой гликемический индекс (показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови) – 85-90.
Президент Финляндии Александр Стубб считает, что страны НАТО и ЕС надо срочно спасать от США. Свои опасения глава республики озвучил в интервью The Telegraph. Стубб полагает, что между Европой и…
В Барнауле в результате несчастного случая от удара током погиб один ребёнок, а второй пострадал. По данному факту возбуждено уголовное дело, как сообщили в Центре управления Алтайского края. Трагедия случилась…
Гражданин США Майкл Смит признал свою вину в накручивании прослушиваний музыкальных треков с помощью ботов, пишет «Коммерсантъ». Таким образом житель города Корнелиус штата Северная Каролина заработал не один миллион долларов.…
Силы противовоздушной обороны уничтожили два беспилотника над Ленинградской областью. Об этом сообщил губернатор региона Александр Дрозденко в своем Telegram-канале. «Силами ПВО над Ленобластью уничтожено два БПЛА. По предварительным данным, пострадавших…
Мощный взрыв на юго-востоке Рима обрушил два двухэтажных здания. Минимум двое получили ранения, еще несколько человек оказались заблокированы под обломками. Предварительной причиной называют утечку газа из баллона, сообщают итальянские СМИ. Ударная волна уничтожила…
В зоне поисков пропавшего экс-спецназовца Виктора Потаенкова в Красноярском крае дрон заснял медведя. Зверя обнаружили у скалы Китайская стенка в национальном парке «Красноярские Столбы», сообщает Telegram-канал SHOT. Местные жители допускают, что 55-летний мужчина мог…