Ученые посоветовали пить воду для здоровья сердца

Употребление достаточного количества питьевой воды позволяет улучшить здоровье сердца, признали специалисты Национального института сердца, легких и крови в США. Как сообщает Glamour, благодаря регулярному питью воды удается снизить риск развития сердечной недостаточности.

Доктор Наталия Дмитриева сообщила, что гидратация помогает замедлить изменения в сердце. Фармацевт аптечной сети Medicine Direct Сони Хан заявила, что речь может идти от 2,7 литра воды в день для женщин до 3,7 литра – для мужчин.

Общественная служба новостей сообщала, что кофе – один из самых популярных напитков в мире. Однако его можно пить не всем. Об этом рассказала врач-терапевт, нутрициолог Сапият Ахмедова.

Она отметила, что бодрящий напиток поддерживает сердце и сосуды, но при чрезмерном потреблении может повыситься уровень тревоги. Кроме того, людям с пульсом выше 90 ударов в минуту лучше отказаться от кофе, то же Ахмедова посоветовала сделать при проявлении испарины на лице и теле.