Ученые из США провели исследование и установили, что алкогольные и энергетические напитки, а также хлеб, выпечка и хлопья являются источниками «скрытого» сахара и вредны для здоровья в больших количествах. Об этом сообщает журнал Nutrients.
По словам ученых, избыток потребляемого сахара повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии, поэтому допустимое количество добавленного сахара в рационе составляет менее 10% от общего суточного количества калорий.
В исследовании приняли участие 35 тысяч взрослых, которые питались под наблюдением ученых, благодаря чему им удалось составить список продуктов, богатых «скрытым» сахаром.
Так, помимо алкогольных напитков (ликеры, коктейли) избыточное количество сахара также содержат энергетики и соки. Среди пищи «скрытый» сахар присутствует в хлебе и выпечке, хлопьях, молочных десертах, сливках и некоторых соусах.
Ранее эксперт по вопросам климата фонда «Природа и люди» Алексей Кокорин объяснил, что означает новый температурный максимум в Антарктиде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Курске беспилотный летательный аппарат упал и взорвался на территории пассажирского автотранспортного предприятия. Об этом сообщил губернатор Курской области Александр Хинштейн, назвав произошедшее атакой украинского беспилотника. По предварительной информации региональных…
В Херсонской области завершился первый день основного этапа голосования в рамках единого дня выборов депутатов Государственной думы. По словам председателя регионального избиркома Марины Захаровой, старт кампании сопровождался высокой активностью жителей,…
В пятницу вечером врач Григорий Долгушин в собственном Telegram-канале проинформировал о пользе авокадо и его существенном недостатке, о котором люди часто склонны забывать, не обращая внимание на отдельные важные стороны…
Решение российских властей передать активы компании Nestle во временное внешнее управление стало поводом для тревоги в Швейцарии. Об этом информирует Bloomberg, ссылаясь на Государственный секретариат по экономическим вопросам. Представители ведомства,…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что именно активный образ жизни может заметно снизить вероятность развития диабета второго типа, причем сильнее всего это проявляется у людей среднего возраста. Такие…
Россиянина, обвиняемого в убийстве модели и участницы конкурса «Миссис Россия — Вселенная» Натальи Божук, депортировали из Турции в Россию. 18 сентября в аэропорту Стамбула турецкие правоохранители передали мужчину сотрудникам российской…