Американские ученые назвали восемь повседневных привычек, которые способны продлить жизнь мужчины на 24 года. Об этом сообщает телеканал RTVI.
Ученые рекомендовали повысить физическую активность, избавиться от опиоидной зависимости, научиться управлять стрессом, придерживаться правильного питания, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Кроме того, исследование показало, что замедлить старение поможет здоровая гигиена сна и крепкие социальные взаимоотношения.
«Нас действительно удивило то, как много можно достичь, применяя один, два, три или все восемь факторов здорового образа жизни. Наше исследование показало, что придерживаться здорового образа жизни важно как для общественного здоровья, так и для личного благополучия. Раньше — лучше, но даже если вы предпримите малое изменение в свои 40, 50 или 60, то почувствуете пользу», – заявил специалист по здравоохранению из Иллинойсского университет в Урбане-Шампейн Май Нгуен.
В исследовании, которое длилось с 2011 по 2019 год, приняли участие 719 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 99 лет. Отмечается, что в ходе наблюдения около 33 тысяч из них умерли.
Ранее ученые установили связь между нарушением циркадных ритмов и повышенным риском инсульта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Пожилые люди нередко начинают просыпаться значительно раньше, чем в молодости. По словам врача-невролога Юлии Прокофьевой, это связано со сдвигом фазы сна, уменьшением выработки мелатонина и возрастными изменениями циркадных ритмов. Специалист…
В Ивановской области из-за грозового фронта произошло массовое отключение электроэнергии. Без света остались жители 15 населенных пунктов Юрьевецкого района. По данным регионального управления МЧС, отключение затронуло 4 740 человек, среди…
В Федерации альпинизма России выразили соболезнования в связи с гибелью 64-летней гражданки России на леднике Тур. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, место ЧП располагается на горнолыжном курорте Шамони…
Федеральный апелляционный суд США вынес постановление о блокировке проекта президента Дональда Трампа. Тот собирался возвести бальный зал стоимостью $400 млн. Об этом пишет Reuters. По данным источника, объект планировалось построить…
Министерство труда и социальной защиты выступило с инициативой о предоставлении права на получение двух пенсий нетрудоспособным членам семей погибших участников специальной военной операции. Соответствующий законопроект был опубликован на официальном сайте…
Тушинский районный суд Москвы заключил под стражу 45-летнего Герванда Апресяна, обвиняемого в убийстве супруги. Решение было принято 7 августа. Мужчина останется под арестом на два месяца. Ему предъявлено обвинение по…