Американские ученые назвали восемь повседневных привычек, которые способны продлить жизнь мужчины на 24 года. Об этом сообщает телеканал RTVI.
Ученые рекомендовали повысить физическую активность, избавиться от опиоидной зависимости, научиться управлять стрессом, придерживаться правильного питания, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Кроме того, исследование показало, что замедлить старение поможет здоровая гигиена сна и крепкие социальные взаимоотношения.
«Нас действительно удивило то, как много можно достичь, применяя один, два, три или все восемь факторов здорового образа жизни. Наше исследование показало, что придерживаться здорового образа жизни важно как для общественного здоровья, так и для личного благополучия. Раньше — лучше, но даже если вы предпримите малое изменение в свои 40, 50 или 60, то почувствуете пользу», – заявил специалист по здравоохранению из Иллинойсского университет в Урбане-Шампейн Май Нгуен.
В исследовании, которое длилось с 2011 по 2019 год, приняли участие 719 тысяч мужчин в возрасте от 40 до 99 лет. Отмечается, что в ходе наблюдения около 33 тысяч из них умерли.
Ранее ученые установили связь между нарушением циркадных ритмов и повышенным риском инсульта. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В эти дни подразделения группировки войск «Центр» продолжают настойчиво улучшать свои позиции и продвигаются вперед на Добропольском направлении проведения СВО. Так, наши парни только за минувшие сутки нанесли здесь поражение…
Каринэ Геворгян, специалист по Востоку и Ирану, в интервью Ридусу высказала предположение, что Вашингтон с высокой долей вероятности организует еще один этап военных действий против Тегерана. Причиной она назвала текущее…
После перенесённой острой респираторной вирусной инфекции человек нередко продолжает кашлять ещё на протяжении нескольких недель. Температура к этому моменту уже приходит в норму, насморк исчезает, слабость отступает, однако кашель напоминает…
Служба внешней разведки России выступила с заявлением, в котором утверждается, что руководство Европейского союза занято поиском механизмов компенсации тяжелых потерь Вооруженных сил Украины. Согласно сообщению, опубликованному на сайте СВР, теперь…
Сроки проведения президентских выборов на Украине не будут пересмотрены из-за сложной обстановки с водоснабжением и электроэнергией. Такую точку зрения высказал политолог Дмитрий Журавлев в интервью «Ленте.ру». Эксперт обратил внимание на…
Скончалась американская актриса Киммари Джонсон, наиболее известная своей ролью в культовом сериале «Беверли-Хиллз, 90210». Ей было 50 лет. По информации, предоставленной племянницей актрисы Рондой Скотт, Джонсон перенесла сердечный приступ 27…