Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ускорить засыпание поможет высовывание ноги из под одеяла. Это показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA).
По словам ученых, такой эффект объясняется механизмом терморегуляции. Они отметили, что снижение температуры тела является сигналом для засыпания и именно стопы, особенно подошвы, при контакте с прохладным воздухом ускоряют снижение внутренней температуры и помогают выработать мелатонин – гармон сна.
По словам авторов исследованний, человеку достаточно высунуть ногу из под одеяла, чтобы быстрее заснуть. Некоторые пользователи социальных сетей уже поделились эффективностью такого метода. Другие же не позволяют себе высунуть ногу из под одеяла из-за боязни насекомых, домашних животных или выдуманных чудовищ.
Ранее юрист Headhunter Ольга Владимирова заявила, что спать в обеденный перерыв можно, но есть ограничения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Резкий прыжок в холодную воду в жаркую погоду может привести к потере сознания и даже остановке сердца. Об этом сообщила ТАСС врач-кардиолог высшей категории, доктор медицинских наук Валентина Козик. По…
Депутат бундестага от оппозиционной правой партии «Альтернатива для Германии» («АдГ») Маркус-Корнел Фронмайер выразил критику в социальных сетях в адрес действий немецкого правительства. Своими мыслями об этом он поделился на странице…
В Санкт-Петербурге эвакуировали беременных пациенток и женщин с новорождёнными из роддома №10 в Красносельском районе. Об этом сообщает «Фонтанка» со ссылкой на очевидцев. «Перинатальный центр был эвакуирован вместе со всеми…
В Минусинском округе Красноярского края произошло ДТП с участием автобуса, перевозившего детей. В результате аварии медицинская помощь потребовалась одному ребенку и сопровождающему взрослому, сообщили в пресс-службе ГУ МВД России по…
В Черниговской области Украины жителям верхних этажей многоквартирных домов выданы предписания освободить свои квартиры. Предполагается, что это связано с возможным размещением операторов беспилотных летательных аппаратов. Об этом говорится в сообщении …
В Индии расследуется убийство 26-летнего парня Кетана Агарвала, в котором обвиняются его 20-летняя невеста Сия Гоял и её предполагаемый тайный любовник Четан Чоудхари, сообщает The Times of India. По данным…