Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ускорить засыпание поможет высовывание ноги из под одеяла. Это показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA).
По словам ученых, такой эффект объясняется механизмом терморегуляции. Они отметили, что снижение температуры тела является сигналом для засыпания и именно стопы, особенно подошвы, при контакте с прохладным воздухом ускоряют снижение внутренней температуры и помогают выработать мелатонин – гармон сна.
По словам авторов исследованний, человеку достаточно высунуть ногу из под одеяла, чтобы быстрее заснуть. Некоторые пользователи социальных сетей уже поделились эффективностью такого метода. Другие же не позволяют себе высунуть ногу из под одеяла из-за боязни насекомых, домашних животных или выдуманных чудовищ.
Ранее юрист Headhunter Ольга Владимирова заявила, что спать в обеденный перерыв можно, но есть ограничения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Крыму в Джанкое полицейские ночью потребовали остановиться для проверки документов «ВАЗ-2107». Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на Госавтоинспекцию региона. Отмечается, что водитель легковушки вместо тормоза нажал на газ,…
На Западе прислушались к словам главы российского государства Владимира Путина о завершении конфликта на Украине. Об этом пишет издание L’Antidiplomatico. Оно обратило внимание на любопытное совпадение. 9 мая Путин сказал,…
Эксперты продолжают анализировать политические инициативы Евросоюза, направленные на участие в переговорном процессе с Россией. По мнению специалистов, в настоящее время Брюссель пытается определить кандидатуру, на которую будет возложена миссия главного…
Россиянин решил не отдавать машину на штрафстоянку и чуть не сжёг её вместе с собой и полицейскими. Об этом пишет издание prmira.ru. В Енисейске сотрудники Госавтоинспекции остановили автомобиль «Нива» без…
Кандидат экономических наук, декан факультета экономики и менеджмента Московского областного филиала РАНХиГС Николай Головецкий рассказал, когда россияне берут доллары в наличном виде. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам…
«Цифровая трансформация», «внедрение ИИ», «технологический суверенитет» — ещё недавно эти слова звучали как маркеры прогресса. Сегодня они мелькают в каждой второй презентации и всё чаще превращаются в фон, за которым…