Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ускорить засыпание поможет высовывание ноги из под одеяла. Это показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA).
По словам ученых, такой эффект объясняется механизмом терморегуляции. Они отметили, что снижение температуры тела является сигналом для засыпания и именно стопы, особенно подошвы, при контакте с прохладным воздухом ускоряют снижение внутренней температуры и помогают выработать мелатонин – гармон сна.
По словам авторов исследованний, человеку достаточно высунуть ногу из под одеяла, чтобы быстрее заснуть. Некоторые пользователи социальных сетей уже поделились эффективностью такого метода. Другие же не позволяют себе высунуть ногу из под одеяла из-за боязни насекомых, домашних животных или выдуманных чудовищ.
Ранее юрист Headhunter Ольга Владимирова заявила, что спать в обеденный перерыв можно, но есть ограничения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол РФ в Великобритании Андрей Келин прокомментировал информацию о том, что западные страны могут разместить свои воинские контингенты на Украине. Об этом сообщил телеканалу Channel 4. По словам дипломата, Россия…
В США 38-летнему гражданину Индии Варуну Ароре грозит до двух лет лишения свободы по делу о домогательствах на борту самолета. Об этом сообщает NDTV. По данным издания, инцидент произошел в…
Во второй половине 2025 года потребительская активность в России росла быстрее, чем в начале года, но все равно не дотянула до темпов двух предыдущих лет. Это может говорить о том,…
Спецпосланник президента США Стивен Уиткофф и зять американского лидера Джаред Кушнер остаются в Абу-Даби для участия во втором дне переговоров по Украине, сообщили в Белом доме телеканалу Al Jazeera. По словам представителя администрации США, Уиткофф и Кушнер продолжат работу…
Американский журнал The National Interest включил тяжелый авианесущий крейсер «Адмирал Кузнецов» в рейтинг крупнейших авианосцев мира, присудив ему пятое место. Об этом информирует издание обозреватель Харрисон Касс. Он отметил, что…
Аналитик венгерского Центра фундаментальных прав Центр фундаментальных прав Золтан Кошкович в соцсетях заявил, что генеральный секретарь НАТО Марк Рютте делает все возможное для срыва потенциальных переговоров между Россией, Украиной и…