Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Ускорить засыпание поможет высовывание ноги из под одеяла. Это показало исследование, опубликованное в журнале Journal of Physiological Anthropology (JPA).
По словам ученых, такой эффект объясняется механизмом терморегуляции. Они отметили, что снижение температуры тела является сигналом для засыпания и именно стопы, особенно подошвы, при контакте с прохладным воздухом ускоряют снижение внутренней температуры и помогают выработать мелатонин – гармон сна.
По словам авторов исследованний, человеку достаточно высунуть ногу из под одеяла, чтобы быстрее заснуть. Некоторые пользователи социальных сетей уже поделились эффективностью такого метода. Другие же не позволяют себе высунуть ногу из под одеяла из-за боязни насекомых, домашних животных или выдуманных чудовищ.
Ранее юрист Headhunter Ольга Владимирова заявила, что спать в обеденный перерыв можно, но есть ограничения. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иран размещает изображение премьер-министра Испании Педро Санчеса на своих ракетах. Об этом пишет иранское агентство Tasnim в своем Telegram-канале. На изображении четко различима ракета, на которой размещена фотография Санчеса и…
Размер материнского капитала в России целесообразно пересмотреть с учетом социальной нормы жилья, которая составляет 18 квадратных метров на человека. Такое предложение в разговоре с РИА Новости озвучил председатель комиссии Общественной…
Россия извлекает выгоду из продолжающейся операции США против Ирана, сообщает американский военный портал 19FortyFive. В публикации отмечается, что чем дольше длится кампания США на Ближнем Востоке, тем сильнее укрепляются позиции…
Часть военнослужащих США выражает недовольство в связи с операцией против Ирана и рассматривает возможность увольнения из армии. Об этом сообщает HuffPost со ссылкой на источники среди военных и правозащитных организаций.…
Бывший высокопоставленный представитель Нацразведки Соеинённых Штатов Америки Джо Кент проинформировал о том, что военно-политическое руководство державы может попытаться задействовать морскую пехоту для того, чтобы полноценно вторгнуться на иранскую территорию. В ходе диалога с изданием Washington…
В России в рамках бесплатной диспансеризации гражданам доступны семь скринингов, направленных на выявление наиболее распространенных видов рака. Подобный масштабный опыт не имеет аналогов в других странах мира. Об этом в…