Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В итальянском городе Галлиполи мужчина отбил женщину с ребенком от волка, используя стул. Кадры инцидента появились в Сети. По данным агентства ANSA, происшествие случилось вечером 20 августа. Волк напал на…
Лидер ЛДПР Леонид Слуцкий заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский, отказываясь проводить выборы главы государства, цепляется за власть и лишает украинцев права выбора. Соответствующее заявление политик сделал в своем…
В Краснодаре после атаки Вооруженных сил Украины произошло возгорание складских помещений. Причиной пожара стало падение обломков беспилотного летательного аппарата. В настоящий момент спасатели ведут борьбу с огнем, сообщил губернатор Краснодарского…
Министр просвещения РФ Сергей Кравцов в интервью РИА Новости сообщил, что первое сентября во всех школах России начнется с поднятия флага и исполнения гимна. После торжественной линейки в классах пройдет…
В Краснодаре в результате падения обломков беспилотника ВСУ на частный детский центр погибли двое детей, еще семеро пострадали. Об этом сообщил губернатор Кубани Вениамин Кондратьев в своем канале на платформе…
Министр финансов Соединенных Штатов Скотт Бессент заявил, что США вступают в финальную стадию конфликта с Ираном благодаря началу экономической операции против Тегерана. Об этом сообщается в статье Бессента, опубликованной в…