Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Житель Австралии во время прогулки с собакой обнаружил на пляже необычный предмет и решил поднять его. Только после этого мужчина понял, что держит в руках боеприпас. Об инциденте сообщает ABC…
В аэропорту Пальмы на испанском острове Майорка скончалась 70-летняя туристка из Франции. Женщина ожидала посадки на самолет вместе со своими родственниками, сообщает издание Cronica Balear. Трагедия произошла 8 октября непосредственно…
В Лондоне 12-летняя девочка по имени Мия умерла от тяжелой аллергической реакции после молочного коктейля, приготовленного в кафе. Причиной стало попадание в напиток следов фундука из-за плохо очищенного оборудования, сообщает…
Пользователи «Яндекс Go» в Москве столкнулись с проблемами при попытке заказать такси. О сбое сообщает РИА Новости, корреспондент которого также не смог воспользоваться соответствующей функцией приложения. При попытке оформить поездку…
В арктическом поселке Диксон Красноярского края белый медведь вышел к людям в поисках пищи. Чтобы прогнать хищника за пределы населенного пункта, местным жителям пришлось использовать сирены и сигнальные патроны, сообщает…
Исполняющий обязанности директора департамента международной информационной безопасности МИД РФ Андрей Акульчев заявил о том, что системы спутникового интернета Starlink уже задействовали для подготовки протестных акций из-за границы. Об этом в…