Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Адвокат покупательницы квартиры Ларисы Долиной Полины Лурье Светлана Свириденко сообщила, что ее подзащитная не сомневалась во вменяемости певицы. Ее слова приводит «Лента.ру». По словам адвоката, Лурье считала, что Долина каждый…
Детский психолог Дарья Дугенцова в интервью изданию «Ридус», прокомментировала высказывания главы «Лиги безопасного интернета» Екатерины Мизулиной относительно школьной реакции на ограничение доступа к популярной американской онлайн-игре Roblox. Дугенцова предположила, что…
В России выбрали лучшего игрока отечественного чемпионата в первой части сезона. Об этом сообщило агентство ТАСС. Президент РПЛ Александр Алаев заявил, что считает таковым футболистом представителя «Краснодара». Функционер сказал, что…
Адвокат Гибудуллин рассказал, чем грозит непроживание по месту регистрации. Об этом сообщает телеканал «360». Это ситуация, когда гражданин зарегистрирован на одном адресе, а по факту живет на другом. По словам…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский своим поведением раздражает Вашингтон. Его слова приводит ТАСС. Нардеп признал, что Украина зависима от США. «А мы продолжаем раздражать…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что Европа готовится к войне с Россией, которая начнется к 2030 году после того, как в ЕС примут Украину. «Темные тучи сгущаются над небом Европы.…