Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Тигра-людоеда изловили и обезвредили в Приморье. Об этом сообщает telegram-канал Amur Mash. По данным источника, хищник вернулся на то место, где ранее убил человека. Там его подкараулили специалисты и усыпили…
Евродепутат и лидер оппозиционной партии «SOS Румыния» Диана Шошоакэ заявила, что США втягивают Румынию в конфликт с Ираном из-за ракетного комплекса на территории страны. По ее словам, база «Девеселу» позволяет…
Российская тревел-блогер Марина Ершова, наблюдая за туристами из Китая во время путешествия по США, отметила их склонность фотографировать буквально каждый метр пути. Своими впечатлениями она поделилась со своими читателями в…
В Таиланде ежегодно продают около 10 тысяч сахарных поссумов, из которых примерно треть погибает сразу после покупки. Об этом РИА Новости рассказала российский волонтер Наталья, которая уже два года спасает…
Бывший советник Пентагона Дуглас Макгрегор прокомментировал конфликт на Ближнем Востоке. Его цитирует РИА Новости. По словам военного эксперта, ситуация в регионе складывается явно не в пользу США. И чем больше…
Новосибирск стал лидером среди российских городов по доле ипотечных заемщиков поколения зумеров (рожденных в 1997–2010 годах) — на них пришлось 20% всех сделок. Такие данные представила «СберАналитика» по итогам 2025…