Неправильное питание негативно сказывается на здоровье человека вплоть до преждевременной смерти. Однако жизнь можно продлить, потребляя конкретные продукты. Об этом пишет PLOS Medicine.
Норвежские ученые из Бергенского университета, чье исследование опубликовано в журнале, попытались найти связь между питанием и продолжительностью жизни. Они отметили, что современный рацион включает в себя большое количество углеводов, жирной пищи и продуктов глубокой переработки. Все это негативным образом влияет на здоровье.
«Понимание относительного потенциала различных групп продуктов питания может позволить людям добиться реальных и значительных улучшений в здоровье», — сообщили ученые.
Для того, чтобы продлить жизнь, специалисты посоветовали есть бобовые, орехи и цельнозерновые продукты. При этом стоит ограничить потребление красного мяса. Если скорректировать питание в возрасте около 20 лет, можно прожить на 10-13 лет дольше, сказали авторы исследования. В более поздние годы прирост будет меньше: после 60 лет он составит 8-9, а после 80 — 3,4 дополнительных лет жизни.
Наряду с перечисленными продуктами есть еще некоторые, способствующие долголетию. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова прокомментировала заявление президента Франции Эммануэля Макрона о том, что мир сегодня уходит от международного права и движется к миру без правил. Об этом в…
Ирландский журналист Чей Боуз заявил, что Владимир Зеленский опубликовал постановочные фото во время блэкаута в Киев. Об этом он написал в соцсетях. Боуз отметил, что Зеленский выложил кадры, на которых…
В США сотрудники миграционной полиции (ICE) задержали четырех детей, в том числе пятилетнего мальчика. Об этом сообщила газета The Washington Post. Уточняется, что инцидент произошел в штате Миннесота. Глава школьного…
Американский лидер Дональд Трамп назвал встречу с главой киевского режима Владимиром Зеленским удачной. Об этом пишет «Страна.ua». Трамп также направил послание президенту России Владимиру Путину с тем, что боевые действия…
В информационном поле появились сообщения о том, что Дональд Трамп в ближайшее время будет убеждать Владимира Зеленского вывести украинские войска с территории Донбасса. По мнению ряда экспертов, президент США считает,…
Губернатор Кемеровской области Илья Середюк заявил, что в новокузнецком роддоме, где скончались девять младенцев, находились пьяные роженицы. «Мамы не наблюдались в период беременности, не было истории болезней, не было анализов.…