Миндаль влияет на метаболизм и уровень инсулина в крови. Об этом в понедельник, 26 июля, пишет Pravda.Ru.
Уточняется, что было проведено исследовании при участии 275 жителей Мумбаи (Индия) от 16 до 25 лет. У каждого из них были метаболические маркеры, указывающие на предиабет.
Участников разбили на две группы. Одной ежедневно давали 56 граммов сырого миндаля (примерно 46 орехов), другой — закуску из цельнозерновой и нутовой муки, соли и индийских специй.
Также эти люди поддерживали обычный образ жизни, включая диету и физические упражнения. Изучение проводилось в течение 90 дней.
Оказалось, что при потреблении миндаля значительно снизился уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c, маркер контроля глюкозы) и общего холестерина, а также повышение уровня «хорошего» холестерина.
Авторы исследования отметили, что включение миндаля в сбалансированную диету может стать питательной стратегией на основе натурального питания для снижения риска предиабетов.
Эксперт Президентской академии Татьяна Подольская перечислила группы граждан, которые не могут проходить испытательный срок при трудоустройстве. Согласно её заявлению, сделанному в разговоре с ТАСС, запрет распространяется на несколько категорий, включая…
В разгар летнего зноя кондиционер, выставленный на слишком низкую температуру, может ослабить иммунитет и спровоцировать болезнь. О том, как правильно охлаждаться без вреда для здоровья, РИА Новости рассказала главный врач…
Риск заражения хантавирусом в городах Европы минимальный, поскольку этот вид вирусов, передающийся от человека к человеку, в данном регионе не распространён. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил директор…
В Башкирии специалисты Роспотребнадзора начали проверку в детском лагере «Уральские зори» после массового недомогания среди детей. Сотрудники управления выехали в Абзелиловский район 20 мая. Об этом информирует пресс-служба Роспотребнадзора по…
Эмоциональное выгорание и депрессию часто путают, однако это принципиально разные состояния, и разница между ними становится очевидна в самых простых вещах. О том, где проходит граница, РИА Новости рассказал врач-психотерапевт,…
На XV Русской музыкальной премии телеканала РУ.ТВ продюсер Виктор Дробыш выразил мнение, что стоимость билета на спектакль «Гамлет» с участием Юры Борисова, достигающая 200 тысяч рублей, является чрезмерно высокой. В…