Миндаль влияет на метаболизм и уровень инсулина в крови. Об этом в понедельник, 26 июля, пишет Pravda.Ru.
Уточняется, что было проведено исследовании при участии 275 жителей Мумбаи (Индия) от 16 до 25 лет. У каждого из них были метаболические маркеры, указывающие на предиабет.
Участников разбили на две группы. Одной ежедневно давали 56 граммов сырого миндаля (примерно 46 орехов), другой — закуску из цельнозерновой и нутовой муки, соли и индийских специй.
Также эти люди поддерживали обычный образ жизни, включая диету и физические упражнения. Изучение проводилось в течение 90 дней.
Оказалось, что при потреблении миндаля значительно снизился уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c, маркер контроля глюкозы) и общего холестерина, а также повышение уровня «хорошего» холестерина.
Авторы исследования отметили, что включение миндаля в сбалансированную диету может стать питательной стратегией на основе натурального питания для снижения риска предиабетов.
В гостинице в шотландском Хайленде 30-летний работник отеля Андрю Фой случайно вломился в комнату к постоялице и прямо перед ней занялся сексом по телефону со своей возлюбленной. Об этом пишет…
Минцифры России опубликовало проект постановления, который позволит провайдерам заменять устаревшие медные линии на оптоволоконные и при необходимости приостанавливать услуги абонентам, отказывающимся от установки нового оборудования. Об этом информирует проект постановления.…
Чат-бот «Госуслуги» в Мах предоставляет оперативную информацию обо всех обновлениях на портале. Об этом рассказали в пресс-службе Соцфонда России, пишет РИА Новости. «Для него создан специальный чат-бот "Госуслуги", который оперативно…
Актер Михаил Ефремов получил свою первую главную роль в кино после возвращения из колонии. Режиссер и продюсер Сергей Кальварский предложил работу этому опальному артисту, и Ефремов сыграет центральную роль в крупном…
В Индиане 43-летняя секретарша школы Алисия Хьюз оказалась за решёткой после того, как её муж застал её с любовником. Им оказался не взрослый мужчина, а 18-летний парень. В ходе разбирательства…
Российский турист посетил курорт Хайнань в Китае и охарактеризовал его как место, превосходящее Таиланд, Шри-Ланку, Индонезию и Вьетнам. Он поделился своими впечатлениями с порталом «Тонкости туризма», а его отзыв был…