Утренние ритуалы задают тон всему дню. При этом некоторые распространенные привычки ничего хорошего не дадут, наоборот, от них могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщают «Невские новости» со ссылкой на мнения ученых.
Самой главной ошибкой считается отсутствие завтрака. Утренний прием пищи важен почти так же, как выспаться. Некоторые люди пренебрегают им, а ведь именно завтрак заряжает организм энергией на весь день. Кроме того, отсутствие завтрака приводит к увеличению риска протеинурии (появлению белка в моче). Это грозит нарушением фильтрационной функции почек. Также при жизни без завтрака возрастает риск инсультов и проблем с ЖКТ.
Выпить кофе натощак — тоже вредная привычка. Напиток провоцирует скачок сахара в крови, что может привести к диабету и ожирению. Наряду с кофе ученые не советуют пить сок с утра. Будучи «голодным», тонкий кишечник не сможет расщеплять фруктозу. Это грозит серьезным уроном микрофлоре. Кроме того, есть риск появления диабета.
Четвертая привычка — яичница с беконом на завтрак. Этот вариант утреннего перекуса является одним из самых популярных и в то же время вредным. Такой завтрак может стать причиной ожирения и рака поджелудочной железы. Также ученые предупредили, что бекон почти на 30% увеличивает риск развития инсульта.
Ранее ученые выяснили опасность сухих завтраков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший классный руководитель президента России Владимира Путина Вера Гуревич поделилась воспоминаниями о школьных годах будущего главы государства и отношению к нему одноклассников. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает RT.…
Искусственный интеллект помог ученым обнаружить сотни ранее неизвестных землетрясений под Восточно-Антарктическим ледяным щитом. Подземные толчки фиксировались в неожиданных местах — в центре тектонической плиты, вдали от ее границ. Об этом…
Возвращение президента США Дональда Трампа к активному участию в мирном процессе по Украине крайне невыгодно для Евросоюза. К такому выводу пришло издание The European Conservative. В понедельник на полях саммита…
Глава киевского режима Владимир Зеленский во время выступления на саммите Reuters Next допустил возможность того, что российский бизнесмен Роман Абрамович выступит посредником в переговорах между Москвой и Киевом. Об этом…
В Министерстве внутренних дел России заявили о растущей тревоге в связи с критическим старением автопарка страны. На пресс-конференции, посвящённой старту социальной кампании «Продвижение безопасности», заместитель начальника главного управления по обеспечению…
Депутат Государственной Думы РФ, член комитета Государственной Думы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин в интервью Общественной службе новостей предупредил россиян о…