Утренние ритуалы задают тон всему дню. При этом некоторые распространенные привычки ничего хорошего не дадут, наоборот, от них могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщают «Невские новости» со ссылкой на мнения ученых.
Самой главной ошибкой считается отсутствие завтрака. Утренний прием пищи важен почти так же, как выспаться. Некоторые люди пренебрегают им, а ведь именно завтрак заряжает организм энергией на весь день. Кроме того, отсутствие завтрака приводит к увеличению риска протеинурии (появлению белка в моче). Это грозит нарушением фильтрационной функции почек. Также при жизни без завтрака возрастает риск инсультов и проблем с ЖКТ.
Выпить кофе натощак — тоже вредная привычка. Напиток провоцирует скачок сахара в крови, что может привести к диабету и ожирению. Наряду с кофе ученые не советуют пить сок с утра. Будучи «голодным», тонкий кишечник не сможет расщеплять фруктозу. Это грозит серьезным уроном микрофлоре. Кроме того, есть риск появления диабета.
Четвертая привычка — яичница с беконом на завтрак. Этот вариант утреннего перекуса является одним из самых популярных и в то же время вредным. Такой завтрак может стать причиной ожирения и рака поджелудочной железы. Также ученые предупредили, что бекон почти на 30% увеличивает риск развития инсульта.
Ранее ученые выяснили опасность сухих завтраков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной думы Алексей Говырин в разговоре с RT перечислил категории граждан, которым до окончания 2026 года будут увеличены пенсионные выплаты. По его словам, прибавку получат бывшие военнослужащие, а также…
В Айове благодаря повторному показу выпуска телепередачи America's Most Wanted, вышедшего 29 лет назад, полиции удалось раскрыть старое дело о смертельном ДТП — об этом пишет WMBF News. Схема такова:…
Экс-главком ВСУ, а ныне посол Украины в Великобритании Валерий Залужный предоставил прессе развернутое интервью, в котором раскритиковал позицию Европы и США в отношении урегулирования конфликта на Украине. Основная критика направлена…
Стремление употребить шоколад не выступает индикатором недостатка магния в организме. Кроме того, характеризовать влечение к сладким продуктам как «зависимость» некорректно. Подобное разъяснение РИАМО предоставила нутрициолог Наталья Лясковская. Первого октября ежегодно…
Telegram-канал «Военный осведомитель» обратил внимание на фотографии, где запечатлены фрагменты кумулятивно-режущей специальной нагрузки (КРСН) — её несут российские дроны «Герань». Снимок опубликовал сам противник, утверждая, что на нём изображён именно…
Глава государства Владимир Путин дал полный комплекс поручений по обеспечению безопасности Калининградской области, сообщил помощник президента России и председатель Морской коллегии РФ Николай Патрушев. Об этом пишет ТАСС. По его…