Утренние ритуалы задают тон всему дню. При этом некоторые распространенные привычки ничего хорошего не дадут, наоборот, от них могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщают «Невские новости» со ссылкой на мнения ученых.
Самой главной ошибкой считается отсутствие завтрака. Утренний прием пищи важен почти так же, как выспаться. Некоторые люди пренебрегают им, а ведь именно завтрак заряжает организм энергией на весь день. Кроме того, отсутствие завтрака приводит к увеличению риска протеинурии (появлению белка в моче). Это грозит нарушением фильтрационной функции почек. Также при жизни без завтрака возрастает риск инсультов и проблем с ЖКТ.
Выпить кофе натощак — тоже вредная привычка. Напиток провоцирует скачок сахара в крови, что может привести к диабету и ожирению. Наряду с кофе ученые не советуют пить сок с утра. Будучи «голодным», тонкий кишечник не сможет расщеплять фруктозу. Это грозит серьезным уроном микрофлоре. Кроме того, есть риск появления диабета.
Четвертая привычка — яичница с беконом на завтрак. Этот вариант утреннего перекуса является одним из самых популярных и в то же время вредным. Такой завтрак может стать причиной ожирения и рака поджелудочной железы. Также ученые предупредили, что бекон почти на 30% увеличивает риск развития инсульта.
Ранее ученые выяснили опасность сухих завтраков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Центробанк РФ представил свежую статистику по объему внешних заимствований России. Согласно опубликованным данным, к 1 июля 2026 года совокупная задолженность страны перед нерезидентами составила 313,3 миллиарда долларов. Об этом в…
Американская администрация разослала странам НАТО перечень вопросов, на основании ответов на которые в Вашингтоне собираются судить о степени их приверженности курсу президента Дональда Трампа. Как выяснил Bloomberg, результаты этой оценки…
Телеведущая Дана Борисова сделала откровенное заявление после того, как публично признала, что ее дочь Полина далека от звания «идеальная дочь». Свою позицию она высказала в беседе с Общественной службой новостей.…
Литовское министерство экономики и инноваций объявило о подписании крупного инвестиционного соглашения с украинской компанией «Днепровский энергомеханический завод» (DEMZ). Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает РИА Новости. Документ предусматривает строительство…
Официальный представитель Министерства иностранных дел КНР Го Цзякунь выступил с заявлением, в котором призвал японскую сторону соблюдать международный порядок, сформированный по итогам Второй мировой войны. Как передает РИА Новости, дипломат…
Накануне на заводе боеприпасов в городе Коллеферро, расположенном в 60 километрах от Рима, произошел мощный взрыв. В момент инцидента на территории предприятия находилось около 20 человек, однако никто из них…