Утренние ритуалы задают тон всему дню. При этом некоторые распространенные привычки ничего хорошего не дадут, наоборот, от них могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом сообщают «Невские новости» со ссылкой на мнения ученых.
Самой главной ошибкой считается отсутствие завтрака. Утренний прием пищи важен почти так же, как выспаться. Некоторые люди пренебрегают им, а ведь именно завтрак заряжает организм энергией на весь день. Кроме того, отсутствие завтрака приводит к увеличению риска протеинурии (появлению белка в моче). Это грозит нарушением фильтрационной функции почек. Также при жизни без завтрака возрастает риск инсультов и проблем с ЖКТ.
Выпить кофе натощак — тоже вредная привычка. Напиток провоцирует скачок сахара в крови, что может привести к диабету и ожирению. Наряду с кофе ученые не советуют пить сок с утра. Будучи «голодным», тонкий кишечник не сможет расщеплять фруктозу. Это грозит серьезным уроном микрофлоре. Кроме того, есть риск появления диабета.
Четвертая привычка — яичница с беконом на завтрак. Этот вариант утреннего перекуса является одним из самых популярных и в то же время вредным. Такой завтрак может стать причиной ожирения и рака поджелудочной железы. Также ученые предупредили, что бекон почти на 30% увеличивает риск развития инсульта.
Ранее ученые выяснили опасность сухих завтраков. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хасанском муниципальном округе произошел пожар в результате возгорания сухой растительности на пяти гектарах. Местная жительница в беседе с изданием «360.ru» рассказала, что горит настолько сильно, что сильный дым даже перекрыл…
Число жертв взрыва в кафе «Центр плова» в казахстанском Щучинске увеличилось до 11 человек. Как сообщил глава управления здравоохранения Акмолинской области Нариман Ермек, 8 и 9 марта в больницах скончались…
Член Совета Федерации Алексей Пушков заявил, что президент США Дональд Трамп, приняв решение об атаке на Иран, создал проблему на ровном месте. В своем Telegram-канале сенатор отметил, что из-за конфликта…
Постоянное общение с неприятными людьми может привести к ускорению биологического старения примерно на 1,5%. Особенно сильное влияние оказывают так называемые «токсичные» родственники и друзья, а не просто знакомые. Об этом…
Австралийские исследователи обнаружили в тропических лесах Новой Гвинеи два вида сумчатых, которые считались вымершими на протяжении последних шести тысяч лет. Результаты открытия опубликованы в журнале Records of the Australian Museum.…
У народной артистки Ларисы Долиной появилось больше телохранителей из-за угроз убийством в ее адрес. Об этом сообщил продюсер Сергей Дворцов в беседе с aif.ru. Дворцов обратил внимание на то, что…