Общество

Ученые назвали четыре напитка, спасающие от высокого давления

20 января 2021, 15:49
Фото: Twitter
20 января 2021, 15:49 — Общественная служба новостей — ОСН

Высокое давление называют «тихим убийцей» из-за его пагубных последствий, которые проявляются неожиданно. Британские медики перечислили четыре напитка, способные уменьшить гипертонию. Об этом сообщает Express.

Одним из таких средств стал знакомый многим с детства чайный гриб. Это ферментированный продукт, богатый пробиотиками, полезными бактериями, играющими важную роль в поддержании здоровья кишечника. Кроме того, он помогает контролировать уровень давления.

Следующим в списке значится томатный сок. Согласно результатам исследования японских специалистов 2019 года, стакан сока в день помогал снизить риск развития сердечных заболеваний у участников эксперимента.

Чай из каркаде, в свою очередь, может снизить как систолическое, так и диастолической артериальное давление. Аналогичный эффект наблюдается уже через несколько часов после приема сока из сырой или вареной свеклы.

Медики добавили, что наряду с приемом сока или других продуктов питания, помогающим при гипертонии, важно также соблюдать здоровую диету, ограничить алкоголь, сбросить лишний вес, регулярно заниматься спортом и сократить потребление кофеина.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые рассказали, что при помощи растяжки можно эффективно снизить артериальное давление. Данное упражнение помогает сердечно-сосудистой системе сильнее, чем ходьба.




Подписаться
Уведомление о
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments