Ученые нашли простой способ снизить риск рака пищеварительной системы

Регулярная физическая активность может стать мощным союзником в профилактике онкологических заболеваний пищеварительной системы. Согласно исследованию Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, для существенного снижения риска достаточно поддерживать умеренный уровень нагрузок, около 17 часов в неделю.

К такому выводу ученые пришли, проанализировав данные 231 тысячи американцев на протяжении нескольких десятилетий. Как сообщается в журнале JAMA Oncology, у участников, регулярно занимавшихся физкультурой в свободное время, риск развития и смертности от рака органов пищеварения был значительно ниже.

Наибольший защитный эффект, снижение риска примерно на 17%, наблюдался при нагрузке, эквивалентной пяти часам быстрой ходьбы или двум часам бега в неделю. При этом исследователи отметили, что дальнейшее увеличение интенсивности занятий не приносило дополнительной пользы.

Как пояснил автор работы доктор Чжан, положительный эффект не сводится только к контролю веса. Ученый предположил, что физическая активность оказывает комплексное противораковое действие, улучшая чувствительность к инсулину, снижая уровень воспаления и укрепляя иммунную систему. Кроме того, упражнения способствуют ускорению пищеварения, тем самым сокращая время контакта потенциально опасных веществ со слизистой оболочкой кишечника.

Ранее иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков сообщил о заболеваниях, которые могут возникнуть при употреблении некачественных продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.