Ученые из Университета Южной Австралии в результате исследования доказали эффективность миндаля для похудения. Результаты работы опубликованы в журнале Obesity.
По итогам проведенного исследования с участием свыше сотни добровольцев в возрасте 25-65 лет, страдающих от излишнего веса, было доказано свойство миндаля снижать аппетит, а также улучшать кардиометаболическое здоровье.
Участников распределили на две группы и посадили на диету. Первым давали в качестве перекуса высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли, вторым – миндаль.
В результате оба вида перекусов содействовали снижению веса примерно на 9,3%. При этом у тех, кто ел миндаль, показатели кардиометаболического здоровья оказались выше, а сами участники исследования чувствовали себя более сытыми.
Ранее сообщалось, что средиземноморская диета уже много лет считается образцовым типом здорового питания. Она преимущественно состоит из продуктов, традиционных для стран северного побережья Средиземноморского моря.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Средства противовоздушной обороны Минобороны России уничтожили три беспилотных летательных аппарата, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин. По его словам, после отражения атаки на места падения обломков были направлены специалисты экстренных служб.…
Российским туристам, отдыхающим на Шри-Ланке, не рекомендуют собирать растения и ловить представителей местной фауны, поскольку подобные действия могут привести к крупным штрафам и даже тюремному сроку. Об этом РИА Новости…
Представители платформы «Мошеловка» Народного фронта сообщили РИА Новости о новой волне мошеннических схем, нацеленных на покупателей строительных материалов. Злоумышленники размещают объявления на популярных онлайн-площадках и в социальных сетях, предлагая товары…
Американская делегация намерена продолжать переговоры с Ираном в Швейцарии в течение всей предстоящей ночи, поскольку иранские представители, как утверждается, остаются на месте проведения встречи. Об этом сообщает пресс-пул вице-президента США…
Передача власти в Великобритании в случае отставки премьер-министра Кира Стармера может занять не менее месяца. Об этом сообщает газета The Telegraph со ссылкой на соратников его основного оппонента, бывшего мэра…
Бывший помощник Леонида Кучмы Олег Соскин заявил, что действия Владимира Зеленского в отношении Белоруссии могут привести к серьезным последствиям для Украины. Такое мнение он высказал в эфире своего YouTube-канала. По…