Ученые из Университета Южной Австралии в результате исследования доказали эффективность миндаля для похудения. Результаты работы опубликованы в журнале Obesity.
По итогам проведенного исследования с участием свыше сотни добровольцев в возрасте 25-65 лет, страдающих от излишнего веса, было доказано свойство миндаля снижать аппетит, а также улучшать кардиометаболическое здоровье.
Участников распределили на две группы и посадили на диету. Первым давали в качестве перекуса высокоуглеводные рисовые крекеры или мюсли, вторым – миндаль.
В результате оба вида перекусов содействовали снижению веса примерно на 9,3%. При этом у тех, кто ел миндаль, показатели кардиометаболического здоровья оказались выше, а сами участники исследования чувствовали себя более сытыми.
Ранее сообщалось, что средиземноморская диета уже много лет считается образцовым типом здорового питания. Она преимущественно состоит из продуктов, традиционных для стран северного побережья Средиземноморского моря.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 октября российские продавцы на маркетплейсах получат право самостоятельно определять минимальную цену товара и отказываться от скидок за свой счет. Новые правила предусмотрены законом о платформенной экономике, сообщил глава…
С 1 октября российские продавцы на маркетплейсах получат право самостоятельно определять минимальную цену товара и отказываться от скидок за свой счет. Новые правила предусмотрены законом о платформенной экономике, сообщил глава…
Три четверти врачей приемных отделений и скорой помощи за последний год столкнулись с насилием на работе. Такие данные получили исследователи EUSEM после опроса специалистов из 81 страны, результаты которого представили…
Три четверти врачей приемных отделений и скорой помощи за последний год столкнулись с насилием на работе. Такие данные получили исследователи EUSEM после опроса специалистов из 81 страны, результаты которого представили…
В Дублине три десятилетия назад прекратила работу последняя прачечная, связанная с «приютами Магдалины». За два века через подобные учреждения прошли, по разным оценкам, от 10 до 30 тыс. женщин и…
Решение храма святого Николая при Всемирном торговом центре вручить Владимиру Зеленскому премию «Маяк надежды» вызвало резкую критику со стороны архиепископа Канадского и Монреальского Гавриила. В интервью РИА Новости он назвал…