Ученые из Мичиганского университета в США доказали, что умеренная физическая активность помогает бороться с выгоранием. Итоги своей работы они опубликовали в издании Journal of Occupational & Environmental Medicine.
С целью исследования было проведено анкетирование 520 работников. Их, в свою очередь, разделили на группы с низкой, средней и высокой физической активностью. При этом 23% попали в первую группу, 60% – во вторую и 25% – в третью.
Оказалось, что представители второй группы были менее истощены эмоционально в сравнении с теми работниками, для которых была характерна низкая активность. При этом высокая физическая активность в сравнении с умеренной не уменьшала эмоциональное истощение.
Исследователи пришли к выводу, что любая физическая активность содействует повышению уровня белка, который является нейротрофическим фактором мозга, содействует улучшению его здоровья, поддерживает когнитивные функции и психическое здоровье.
Ранее сообщалось, что динамичная жизнь, полная стрессов и проблем, переутомления и профессиональное выгорание изматывают человека, снижают иммунитет, а значит, негативно влияют на здоровье.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Андрей Марочко предположил, что Вооруженные силы Украины могут продолжить попытки атак на российские курортные территории до завершения летнего сезона. Такое мнение он высказал в разговоре с NEWS.ru. По…
Американский фермер Джастас Уолкер, проживающий с семьей в Алтайском крае на протяжении десяти лет, получил приглашение явиться в региональную миграционную службу. Поводом для вызова стали разъяснения по вопросу его пребывания…
Как удалось выяснить порталу морской информации Haberdenızde.com, сухогруз MV Güllük, ходящий под турецким флагом, подвергся атаке беспилотного летательного аппарата у побережья порта Новороссийск. Об этом в пятницу, 7 августа, сообщает…
Депутат Госдумы Александр Толмачев в беседе с NEWS.ru охарактеризовал резкие высказывания польского лидера Кароля Навроцкого в адрес россиян как проявление русофобии. По словам парламентария, риторика главы европейского государства обнажила его…
Вице-спикер Госдумы Анна Кузнецова заявила о намерении «Единой России» ужесточить надзор за техническим состоянием аттракционов и соблюдением норм безопасности на них. Мера распространяется на все субъекты федерации. Об этом в…
В Белгородской области с момента возобновления выплат компенсации за автомобили, пострадавшие в результате атак со стороны ВСУ, получили владельцы 543 транспортных средств. Общая сумма перечисленных средств превысила 50 миллионов рублей.…