Ученые из Мичиганского университета в США доказали, что умеренная физическая активность помогает бороться с выгоранием. Итоги своей работы они опубликовали в издании Journal of Occupational & Environmental Medicine.
С целью исследования было проведено анкетирование 520 работников. Их, в свою очередь, разделили на группы с низкой, средней и высокой физической активностью. При этом 23% попали в первую группу, 60% – во вторую и 25% – в третью.
Оказалось, что представители второй группы были менее истощены эмоционально в сравнении с теми работниками, для которых была характерна низкая активность. При этом высокая физическая активность в сравнении с умеренной не уменьшала эмоциональное истощение.
Исследователи пришли к выводу, что любая физическая активность содействует повышению уровня белка, который является нейротрофическим фактором мозга, содействует улучшению его здоровья, поддерживает когнитивные функции и психическое здоровье.
Ранее сообщалось, что динамичная жизнь, полная стрессов и проблем, переутомления и профессиональное выгорание изматывают человека, снижают иммунитет, а значит, негативно влияют на здоровье.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Европейского парламента от Словакии Любош Блага на митинге в Кошице под лозунгом «Мир для Словакии» высказался о политике ужесточения антироссийских санкций. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера,…
Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте сообщил о намерении отметить завершение украинского конфликта в компании Владимира Зеленского. Об этом пишет Lenta.ru. По словам Рютте, празднование пройдёт в швейцарских Альпах. Он уточнил,…
Президент США Дональд Трамп выступил с инициативой о назначении российских бойцов Ислама Махачева и Хабиба Нурмагомедова на должности помощников пресс-секретаря Белого дома. Об этом американский лидер написал в социальной сети…
Депутат Европейского парламента от Словакии Любош Блага заявил, что словацкий народ не поддастся попыткам навязать ему неприязнь к русским. Его цитирует РИА Новости. По словам спикера, Словакия хранит благодарность за…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп сообщил, что предложил руководителю UFC Дане Уайту позицию пресс-секретаря Белого дома. Об этом американский лидер написал в социальной сети Truth Social, передает РИА Новости. В…
Президент США Дональд Трамп дал указание провести проверку по факту угроз, которые, по его утверждению, поступают в адрес членов его администрации от представителей Демократической партии, победившей на выборах в Конгресс.…