Ученые из Мичиганского университета в США доказали, что умеренная физическая активность помогает бороться с выгоранием. Итоги своей работы они опубликовали в издании Journal of Occupational & Environmental Medicine.
С целью исследования было проведено анкетирование 520 работников. Их, в свою очередь, разделили на группы с низкой, средней и высокой физической активностью. При этом 23% попали в первую группу, 60% – во вторую и 25% – в третью.
Оказалось, что представители второй группы были менее истощены эмоционально в сравнении с теми работниками, для которых была характерна низкая активность. При этом высокая физическая активность в сравнении с умеренной не уменьшала эмоциональное истощение.
Исследователи пришли к выводу, что любая физическая активность содействует повышению уровня белка, который является нейротрофическим фактором мозга, содействует улучшению его здоровья, поддерживает когнитивные функции и психическое здоровье.
Ранее сообщалось, что динамичная жизнь, полная стрессов и проблем, переутомления и профессиональное выгорание изматывают человека, снижают иммунитет, а значит, негативно влияют на здоровье.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Британский военный аналитик Александр Меркурис в эфире своего YouTube-канала заявил, что военные действия США против Ирана негативно сказались на поставках вооружения Украине. По его словам, европейские страны не в состоянии заменить американскую военную помощь из-за…
Ирландский журналист Чей Боуз возмутился ложью, распространяемой британскими СМИ. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам эксперта, в Лондоне очень болезненно среагировали на информацию о жутких условиях, в которых…
Президент России Владимир Путин указал на необходимость всесторонней защиты прав отечественных предпринимателей, передает РИА Новости. В ходе совещания по вопросам правопорядка на предстоящих выборах глава государства напомнил, что тема поддержки коммерческого сектора регулярно поднимается…
В сети появились сообщения о смерти украинского блогера Андрея Багно. Ему было 46 лет. Позже информацию подтвердил его брат Владимир Багно. Сначала в личном аккаунте блогера появились фотография мужчины в…
Как удалось выяснить Fox News, экс-директору ФБР Джеймсу Коми Минюст США предъявил обвинения из-за фото в соцсетях с якобы угрозами президенту Соединенных Штатов Дональду Трампу. Об этом во вторник, 28…
В Кураховском муниципальном округе ДНР в результате атаки беспилотника по легковому автомобилю погиб мужчина 1957 года рождения. Об этом сообщил глава региона Денис Пушилин в своём Telegram-канале. Ещё четверо мирных…