Ученые из Мичиганского университета в США доказали, что умеренная физическая активность помогает бороться с выгоранием. Итоги своей работы они опубликовали в издании Journal of Occupational & Environmental Medicine.
С целью исследования было проведено анкетирование 520 работников. Их, в свою очередь, разделили на группы с низкой, средней и высокой физической активностью. При этом 23% попали в первую группу, 60% – во вторую и 25% – в третью.
Оказалось, что представители второй группы были менее истощены эмоционально в сравнении с теми работниками, для которых была характерна низкая активность. При этом высокая физическая активность в сравнении с умеренной не уменьшала эмоциональное истощение.
Исследователи пришли к выводу, что любая физическая активность содействует повышению уровня белка, который является нейротрофическим фактором мозга, содействует улучшению его здоровья, поддерживает когнитивные функции и психическое здоровье.
Ранее сообщалось, что динамичная жизнь, полная стрессов и проблем, переутомления и профессиональное выгорание изматывают человека, снижают иммунитет, а значит, негативно влияют на здоровье.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Дочь популярных голливудских актеров Анджелины Джоли и Брэда Питта Вивьен приняла участие в ярмарке, которая проходила на улице в Лос-Анджелесе. Девушка рисует под псевдонимом The Tulip Fields. Ее поддержал брат-близнец…
Премьер-министр Украины Сергей Корецкий в своем Telegram-канале проинформировал о повреждении объектов энергетической и железнодорожной инфраструктуры на территории трех регионов страны. По его словам, речь идет о Винницкой, Житомирской и Полтавской…
Украинский экономист Алексей Кущ констатирует исчерпание совокупного потенциала Украины для продолжения вооруженного противостояния. В качестве главных деструктивных факторов эксперт выделяет глубокий демографический кризис, критический износ инфраструктуры и ухудшение внешнеполитической конъюнктуры.…
В Екатеринбурге произошло дорожно-транспортное происшествие с участием автомобиля скорой медицинской помощи, перевозившего беременную женщину. Машина следовала из Кургана и направлялась в Уральский научно-исследовательский институт охраны материнства и младенчества. На момент…
Министр иностранных дел Сергей Лавров заявил, что получил от генсека ООН Антониу Гутерреша формальную отписку в ответ на письмо о провокациях в Буче, отметив, что глава секретариата путается в показаниях.…
Специалистка по матрасам британского бренда Winstons Beds Ребекка Суэйн рассказала Daily Express, как удалить жёлтые пятна с подушек и постельного белья. Такие загрязнения появляются из-за естественного выделения пота, а без…