Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
Иран подготовил план урегулирования конфликта, он содержит 14 пунктов. Об этом сообщает Press TV со ссылкой на источник. По данным издания, в плане Тегерана 14 пунктов. Также власти Ирана якобы…
В Великобритании две 49-летние сестры-близняшки были шокированы результатами ДНК-теста. Оказалось, что они являются лишь сводными сестрами, так как у них разные отцы. Об этом информирует телеканал BFM. Лавиния и Мишель…
В столице США прошло шествие, приуроченное ко Дню Победы. Об этом пишет РИА Новости. По информации источника, участники мероприятия собрались недалеко от Белого дома. У них были транспаранты, флаги с…
Профессор Босфорского университета Мурат Тюркеш прогнозирует, что в 2026 году в Турции могут быть побиты температурные рекорды. Ученый также предупреждает о возможном формировании пустынного климата в некоторых частях страны уже…
В России вступает в силу приказ о расширении списка профессий, пригодных для прохождения альтернативной гражданской службы. Об этом пишет ТАСС. По данным источника, теперь таких профессий будет 363. «Внести в…
Власти Японии основательно пересмотрели внешнюю политику страны. Токио отказывается от многолетней доктрины пацифизма и берет курс на ускоренную ремилитаризацию, граждан стали пугать «российской угрозой». Об этом информирует издание Asahi Shimbun.…