Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева в интервью РИА Новости раскрыла детали предстоящего ледового шоу и подтвердила участие в постановке Евгения Плющенко. Спортсменка сообщила, что ее собственное шоу…
Стажерам необходимо законодательно гарантировать зарплату на уровне сотрудников, работающих на аналогичных должностях. С таким предложением выступил председатель «Справедливой России» Сергей Миронов. По его словам, работодатели нередко занижают выплаты стажерам или…
Врач Татьяна Зиновьева в ходе беседы с интернет-издания «Газета.Ru» разъяснила ключевые принципы подбора средств личной гигиены. По ее словам, ориентироваться исключительно на маркировку с количеством капель на упаковке недостаточно, поскольку…
Средняя стоимость детских велосипедов в России во втором квартале 2025 года составила 7,5 тысячи рублей, что на 7,4% ниже показателя аналогичного периода прошлого года. Данные привела пресс-служба Центра развития перспективных…
В ночь на 12 августа российская противовоздушная оборона отразила одну из наиболее масштабных атак беспилотников за последнее время. Всего над территорией страны было уничтожено 502 украинских дрона самолетного типа. Беспилотники…
Левши могут иметь преимущество в задачах, требующих одновременной обработки большого объема информации, включая вождение и пилотирование. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Пермского политехнического университета Валерий Литвинов.…