Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
В субботу в одном из торговых центров Краснодара вооруженный мужчина совершил нападение на посетителей. Злоумышленник нанес ножевые ранения нескольким людям – по предварительным данным, одна женщина скончалась от полученных травм.…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) проинформировала, что грядущие корректировки визовой политики Японии не повлияют на стоимость поездок для россиян. В организации подчеркнули: визовые новшества, анонсированные японской стороной, адресованы исключительно иностранным гражданам,…
У погибшей при нападении на торговый центр West Mall в Краснодаре женщины остались двое несовершеннолетних сыновей. Об этом пишет Telegram-канал Mash. При атаке пострадали не менее пяти человек, информирует губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев. 20 июня…
Девятнадцатилетний житель Краснодара, напавший с мачете на посетителей торгового центра West Mall, воспитывался в неполной многодетной семье. Эту информацию он сообщил следователям во время допроса, кадры которого региональное УМВД предоставило…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) в беседе с РИА Новости назвала количество государств, куда летом 2026 года российские туристы смогут отправиться прямыми рейсами. Речь идет о 35 странах, доступных для вылета…
В Министерстве иностранных дел Ирана прозвучало официальное предупреждение, адресованное Соединенным Штатам. Речь шла о судьбе двустороннего меморандума, заключенного между Тегераном и Вашингтоном. Иранские дипломаты подчеркнули, что документ окажется под прямой…