Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
Вице-премьер и министр транспорта Италии Маттео Сальвини выступил с заявлением, в котором охарактеризовал отношения с США как дружеские, несмотря на недавние выпады американского лидера. Поводом послужил инцидент на саммите G7…
Штаб командования вооруженных сил Ирана объявил о закрытии Ормузского пролива. Решение стало ответом на продолжающуюся агрессию Израиля против Ливана. Информация об этом поступила от агентства РИА Новости, которое сослалось на…
Экономист из колледжа Middlebury Кейтлин Майерс представила исследование, в котором появление iPhone в 2007 году названо одной из вероятных причин снижения рождаемости в Соединенных Штатах, пишет CBS News. Анализ показал:…
Генеральный секретарь Федерации футбола Ирана Хедаят Момбейни выступил с резкой критикой в адрес Соединенных Штатов как страны-организатора чемпионата мира по футболу 2026 года. В интервью France24 он заявил, что проведение…
Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов в интервью «Газете.Ru» высказал убежденность в том, что Россия и Украина вновь сблизятся. По его мнению, это единственный способ защитить православные святыни и историческое наследие…
Прокуратура Краснодарского края организовала проверку по факту инцидента в торговом центре на улице Заполярной. Соответствующее сообщение появилось в официальном аккаунте надзорного ведомства в национальном мессенджере «Макс». Инцидент произошел в субботу.…