Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
В Москве и Подмосковье введен желтый уровень погодной опасности. Причиной стали порывы ветра, достигающие семи баллов, которые прогнозируются в дневные часы пятницы. Об этом в четверг, 12 ноября, сообщает ТАСС…
Пользователи социальных сетей обратили внимание на отсутствие верхней одежды у спецпредставителя президента США Джареда Кушнера, прибывшего в холодную Москву. Под видео на странице главы РФПИ Кирилла Дмитриева в Instagram* комментаторы…
Новый пакет ограничительных мер против России будет принят Европейским союзом 16 ноября. Соответствующее заявление прозвучало в эфире телеканала LCI из уст Бенжамена Аддада, занимающего пост министра-делегата по делам Европы при…
Президент России Владимир Путин в ходе встречи в Кремле со спецпосланниками американского лидера Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером обозначил гуманитарный приоритет Москвы при обсуждении параметров урегулирования украинского кризиса. Глава государства…
Средства массовой информации широко освещают переговоры делегаций России и Украины, которые состоялись в городе Абу-Даби. Журналисты отмечают, что саммит проходил в закрытом формате и какие-либо документы по итогу встречи представлены…
Президент РФ Владимир Путин заявил о том, что в Константиновке по-прежнему находятся сотни мирных граждан, и Россия выступает с инициативой обеспечить их вывод из города. Об этом в четверг, 12…