Американские ученые доказали, что для качественного сна важно не только спать не менее восьми часов, но и засыпать, а также просыпаться в одно и то же время. Результаты исследования специалистов были опубликованы в Sleep Health.
Игнорирование данного правила может привести к проблемам со здоровьем. К примеру, увеличивается риск развития сахарного диабета, ожирения и депрессии. Нарушители режима сна также рискуют столкнуться с высоким холестерином и давлением. Не исключено развитие атеросклероза.
К слову, в данном исследование ученые опровергли всеми известное правило восьми часов. Эксперты полагают, что в данном вопросе нужно подходить к каждому случаю индивидуально. По их словам, кому-то данного времени может быть мало, а кто-то высыпается и за меньший промежуток времени.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что ученые в Египте обнаружили гробницу с редкой зубастой опухолью — тератомой. Новообразование сформировалось в яичнике молодой девушки. Подробнее — в нашем материале.
Люди, которые оказались атакованы использовавшимся американскими Вооружёнными силами «секретным оружием» в Каракасе, испытывали сильные недомогания и не могли продолжать участвовать в сражениях, им было сложно просто двигаться. Об этом информирует местное…
В прошлом году Китай почти вдвое сократил объёмы импорта сладкой продукции из России, включая шоколад, выпечку и сахарные десерты. В результате поставки достигли минимального уровня за последние восемь лет. Об…
Лидер Чеченской Республики Рамзан Кадыров проинформировал, что основной задачей для многочисленных разведывательных отрядов Вооружённых сил Российской Федерации является выявление движущихся частей ВС киевского режима. В Telegram он отметил, что если вражеские войска уже…
Депутат Госдумы Виталий Милонов в резких выражениях прокомментировал набирающий популярность в сети тренд быстрого заработка денег «денежные ворота», сообщает «Газета.ру». Политик назвал сам способ отвратительным и циничным, а навязчивое рекламирование…
Президент США Дональд Трамп заявил о намерении Вашингтона ввести против Канады таможенные пошлины в размере 100% в случае, если Оттава пойдёт на заключение торгового соглашения с Китаем. Глава Белого дома…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник высказался по поводу того, что боевики киевского режима сегодня вновь провели воздушную атаку на расположенные на территории Херсонщины гражданские объекты. В Telegram он отметил, что вражеские…