Ученые из Пенсильванского госуниверситета пришли к выводу, что употребление одного авокадо в день значительно улучшает качество рациона и балансирует его по жирам и клетчатке. Об этом сообщается в научном издании Current Developments in Nutrition.
Специалисты провели исследование с участием более тысячи человек. Их разделили на две группы, одна из которых каждый день съедала по одному авокадо, а вторая питалась как обычно.
По прошествии 26 недель оказалось, что в первой группе отмечается значительное улучшение качества рациона при увеличении доли употребляемых полезных жиров и клетчатки и снижении потребления продуктов питания с высоким содержанием рафинированных злаков и натрия.
Подобные изменения в рационе, по мнению ученых, содействуют профилактике заболеваний сердца и почек, препятствуют развитию сахарного диабета, ожирения и гипертонии.
Ранее сообщалось, что диетолог Дэниел Херман рассказал о вредном ингредиенте классического английского завтрака.
По словам специалиста, поджаренный белый хлеб на сливочном масле несет опасность для здоровья.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Следственное управление СК по Кемеровской области сообщило о вынесении приговора по делу о смертельном избиении. Об этом пишет РИА Новости. Фигурантом стал семнадцатилетний житель Кузбасса, которого признали виновным в умышленном…
Член Европарламента от Болгарии Петар Волгин в беседе с журналистами газеты «Известия» заявил, что Евросоюз готовится к возможному вооружённому конфликту с Россией. По его словам, и Европарламент, и Еврокомиссия активно…
ТАСС со ссылкой на российские силовые структуры сообщает, что командующий 8-м корпусом десантно-штурмовых войск ВСУ бригадный генерал Дмитрий Волошин саботировал приказ главнокомандующего украинской армии Михаила Драпатого и не поехал в…
Профессор Университета Юго-Восточной Норвегии Глен Диесен в эфире YouTube-канала заявил, что в Европе лишь сейчас осознали: Россия побеждает в конфликте с Украиной. По его словам, в Европе началась паника из-за…
Актриса выиграла суд над бывшим партнером. Актера Андрея Сороку обязали выплачивать алименты на их 5-летнего сына. Также мужчина сможет видеться с Федором только в присутствии своей экс-жены. После решения суда…
Американский производитель напитков Hard Mountain Dew объявил о выплате крупного вознаграждения тому, кто сможет предъявить убедительные подтверждения реальности снежного человека. Информацию об этом распространило издание Unexplained Mysteries. Запущенный брендом конкурс…