Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Празднование победы футбольного клуба «Пари Сен-Жермен» во французской столице обернулось трагедией и массовыми столкновениями. Жертвой событий стал один человек, еще более 60 получили различные травмы. Об этом сообщает портал Franceinfo. Информацию предоставило Министерство внутренних…
Специалисты Международного агентства по атомной энергии (МАГАТЭ), проводившие осмотр Запорожской атомной электростанции (ЗАЭС) в связи с недавним ударом беспилотного летательного аппарата, были вынуждены прервать работу и укрыться. Во время обхода территории станции они услышали звуки,…
Эпидемиологическая обстановка в России относительно холеры сохраняет стабильность и остается под непрерывным контролем Роспотребнадзора. Соответствующее заявление ведомство опубликовало в своем канале в «Макс», указав на отсутствие угрозы распространения инфекции на территории страны. В официальном сообщении подчеркивается, что…
Генеральный директор Африканских центров по контролю и профилактике заболеваний (Africa CDC) Жан Касея заявил, что количество летальных исходов от лихорадки Эбола в Демократической республике Конго (ДРК) и Уганде достигло 43. Соответствующее заявление было опубликовано в издании…
Глава Международного агентства по атомной энергии Рафаэль Гросси выступил с официальным заявлением, в котором охарактеризовал удар по ЗАЭС как исключительно серьезный. По его оценке, атака 30 мая поставила под угрозу ключевые принципы, на которых зиждется обеспечение ядерной…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко ответил на угрозы киевского режима о якобы наличии на территории республики 500 потенциальных целей, передает RT. «Они, может, и определили 500 целей, но у нас есть…