Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко ответил на угрозы киевского режима о якобы наличии на территории республики 500 потенциальных целей, передает RT. «Они, может, и определили 500 целей, но у нас есть…
Профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Сергей Харнас в беседе с изданием «Ё!» рассказал о новых методах лечения рака желудка и применении технологий фотодинамической терапии. Врач раскрыл подробности…
Активист и лидер движения «Россия Православная» Михаил Иванов заявил, что выпускать из мест заключения преступников, осужденных за каннибализм, безответственно. Свое мнение он высказал в беседе с «Газетой.Ru». По словам Иванова,…
Евросоюз готовит меры поддержки для площадки Euroclear из-за решения суда Москвы, сообщает агентство Bloomberg. К таким действиям Брюссель подтолкнуло постановление Арбитражного суда Москвы. Судьи решили немедленно взыскать около 200 миллиардов евро…
Депутат Государственной думы Каплан Панеш, представляющий фракцию ЛДПР, выступил с законодательной инициативой, направленной на установление выходного дня 1 июня для всех сотрудников, воспитывающих несовершеннолетних детей. В разговоре с РИА Новости парламентарий пояснил, что Международный день…
Врач функциональной диагностики и кардиолог Наталья Соловьева в беседе с «Лентой.ру» сообщила о возрасте, после которого вероятность сердечного приступа становится критической. По ее словам, в медицинской практике именно сорокалетие принимают…