Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова раскритиковала призыв Евросоюза к властям Грузии обеспечить право граждан на протест. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Дипломат подчеркнула, что ЕС следует быть…
В Ингушетии начато расследование двух уголовных дел в отношении жителей Назрани, обвиняемых в мошенничестве с пенсионными выплатами. Об этом сообщает пресс-служба МВД республики. Согласно информации, подозреваемые в 2009 году предоставили…
На территории РФ сумма взносов на капремонт, выплачиваемых собственниками квартир, увеличилась с апреля 2023 года больше чем на 6%. Об этом говорится в материале Росстата об индексе потребительских цен в…
В Санкт-Петербурге был задержан мужчина, который использовал своего питбуля для нападения на прохожую женщину и её собаку в Калининском районе. Информацию о задержании 30-летнего местного жителя подтвердили 17 мая в…
На севере Германии мужчина сорвал празднование, посвященное «Дню украинского национального костюма». Об этом сообщает телеграм-канал «Bild на русском». Во время празднования в немецком городе Росток, на котором собралось около 250…
Абонентская плата по тарифам сотовой связи в России выросла на 8,5 процентов по сравнению с мартом. Соответствующая информация следует из документов Росстата. Таким образом, плата за пакет услуг сотовой связи…