Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Судебный спор, связанный с выходом фильма «Мастер и Маргарита» Михаила Локшина в США, остается незавершенным. В Девятом окружном апелляционном суде сообщили, что решение по делу пока не принято, а поданная…
В городе Чайковском Пермского края мужчина ударил молодого человека по голове во время конфликта возле ночного клуба. Пострадавшего доставили в медицинское учреждение, однако спасти его не удалось. По факту произошедшего…
Жители коммуны Ле-Порж в департаменте Жиронда, практически уничтоженной лесными пожарами, заявили, что власти бросили их поселок на произвол судьбы, перебросив основные силы на защиту элитного полуострова Кап-Ферре. Об этом рассказала…
Бывший посол Великобритании в Узбекистане Крейг Мюррей высказался о кампании западных политиков против культуры РФ. По его мнению, это абсолютное безумие. Дипломата цитирует РИА Новости. Специалист подчеркнул, что эти нападки…
Суд американского штата Джорджия приговорил Колина Грея, отца подростка, устроившего стрельбу в школе, к 15 годам лишения свободы. Мужчину признали виновным в убийстве второй степени, непредумышленном убийстве, жестоком обращении с…
В сицилийском городе Мессина частично обрушилось трехэтажное здание, в котором находились квартиры и торговые помещения. По последним данным, как минимум семь человек числятся пропавшими без вести. Спасатели продолжают разбирать завалы…