Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Лидер группы «Машина времени» Андрей Макаревич* 23 февраля должен выступить с концертом в немецком городе Мюльхайм-ан-дер-Рур. Об этом сообщил портал «Абзац». В публикации говорится, что организаторы оценивают общий гонорар трех…
В Крыму на «Керченской развязке» задержали нетрезвого водителя, жителя Краснодарского края, который решил прокатиться по встречной полосе. Об этом сообщают argumenti.ru. По имеющейся информации, мужчина просил сотрудников полиции отпустить его.…
Бывшего первого помощника Владимира Зеленского Сергея Шефира заметили в аэропорту Варшавы, сообщило издание «Страна.ua». Журналисты опубликовали фотографию мужчины, сделанную, как утверждается, во вторник, и связали появление Шефира за пределами Украины…
Помощник президента РФ и глава российской делегации Владимир Мединский пошутил об уроках истории на переговорах с Украиной в Женеве. Об этом сообщает RT. В ответ на вопрос, как прошел переговорный…
Завершился очередной этап общероссийского проекта «Воробьи на кустах». Московская область вошла в тройку регионов-лидеров по результатам зимнего мониторинга этих пернатых, проинформировали в пресс-службе регионального Минэкологии. Это масштабное мероприятие сплотило профессиональных…
Абитуриенты с высокими результатами ЕГЭ в 2025 году чаще всего выбирали инженерные и IT-направления. Об этом сообщили участники пресс-конференции, посвященной тенденциям приемных кампаний за последние шесть лет. По их данным,…