Ученые из Университета Миннесоты в США пришли к выводу, что потребление грецких орехов в молодости может существенно улучшить здоровье человека в будущем, пишет Nutrition, Metabolism, & Cardiovascular Diseases.
Грецкие орехи богаты омега-3 жирными кислотами, клетчаткой, магнием и полифенолами.
В рамках исследования, которое длилось с 1985 году, была изучена информацию о питании и здоровье 3023 мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет.
Из них 352 человека регулярно ели грецкие орехи, 2494 человека ели другие орехи, а 177 отказались от употребления данного продукта. Показатели здоровья фиксировались спустя семь и 20 лет после начала исследования.
Выяснилось, что через 30 лет люди, которые ели грецкие орехи в молодости, имели более высокие показатели физической активности, меньший риск возникновения болезней сердца, а также нормальные вес, артериальное давление и уровень холестерина.
Ранее Общественная Служба Новостей писала, что отказ от шоколада и сыра навсегда избавит от мигреней. С этой целью также не стоит употреблять еду быстрого приготовления.
Российский космонавт Алексей Зубрицкий раскрыл подробности экспериментов на внешней поверхности МКС. Об этом он рассказал РИА Новости на Неделе космоса. Его первый полет состоялся в 2025 году. Экспедиция на орбиту продолжалась с апреля по…
Рассекречены архивные документы об инженерах, которые в нацистской Германии проектировали крематории и газовые камеры для концентрационных лагерей, пишут «Известия». Документы 11 апреля опубликовала Федеральная служба безопасности (ФСБ). Публикация приурочена к…
Известный певец Филипп Киркоров приобрел куличи, созданные знаменитым кондитером Денисом Симачевым, стоимостью 100 тысяч рублей. Подготовка этого пасхального угощения занимает целых семь часов, и его готовят настоящие мастера своего дела.…
Коптевский суд Москвы конфисковал в доход государства имущество экс-заместителя начальника управления специальной пожарной охраны МЧС РФ Дмитрия Даудашвили и его семьи, рассказал ТАСС адвокат обвиняемого Владимир Шелупахин. По его словам,…
Перед Пасхой мошенники активизируют фишинговые рассылки, фальшивые конкурсы и поддельные сборы в пользу храмов. Об этом сообщила пресс-служба платформы «Мошеловка» Народного фронта в беседе с РИА Новости. Преступники рассылают в мессенджерах якобы пасхальные открытки и видео с «освящением»,…
Комик Сергей Светлаков вместе с семьей посетил детокс-клинику в Карелии, где потратил более двух миллионов рублей. Подробностями поделился Telegram-канал Shot. Сообщается, что сама программа «Антистресс» стоила 1,5 миллиона рублей и…