Исследователи из Канады выяснили, что включение в рацион достаточного количества фруктов, овощей, бобовых, орехов и некоторых жирных продуктов помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Группа ученых из Университета Макмастера и других исследовательских центров проанализировала данные 245 тысяч человек из 80 стран. Главный исследователь Эндрю Менде отметил, что употребление натуральных продуктов в умеренных количествах играет ключевую роль в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний.
Он рекомендует включать в рацион жирную рыбу, мясо и жирные молочные продукты, совмещая их с овощами и фруктами. Например, рекомендуется употреблять жирную морскую рыбу с овощами или бобовыми.
Ранее врач и ведущий программы «О самом главном» на канале «Россия 1» Александр Мясников высказал мнение о том, что ощущение нехватки воздуха может быть предвестником инфаркта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
SHOT сообщил, что российские пары стали чаще расставаться по принципу «гостинга» — когда партнер резко прекращает общение и бесследно исчезает. Психотерапевты фиксируют рост обращений от людей, переживающих тяжелый стресс после…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров выступил с критикой в адрес главы киевского режима Владимира Зеленского. В ходе своего заявления дипломат охарактеризовал его подход к международным отношениям как «мегафонную дипломатию».…
Массовая драка с использованием холодного оружия вспыхнула в центре Барселоны вечером 14 июня. Инцидент произошел на бульваре Рамбла-дель-Раваль, который является одной из главных туристических артерий города. Кадры жестокого столкновения, зафиксированные…
Риелтор Ригина Гордеева заявила, что главной ошибкой ипотечных заемщиков становится стремление любой ценой уменьшить ежемесячный платеж, передает «Газета.Ru». Эксперт отметила, что снижение нагрузки за счет увеличения срока кредита может привести…
Появились подробности о смерти 54-летней актрисы Алисы Песоцкой. Их раскрыла ее близкая подруга Анна Алексеева. Она поделилась воспоминаниями о последнем разговоре с артисткой и призналась, что до сих пор не…
Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев неожиданно прокомментировал отставку премьер-министра Великобритании Кира Стармера. В своем аккаунте в социальной сети X* представитель Кремля заявил, что ключевую роль в этом…